Елена
Поможет вам изменить фигуру и улучшить самочувствие, обучает правильному движению и безболезненной жизни. Специализируется на создании упругих ягодиц, подтянутого живота и улучшении осанки, с бережным подходом к тренировкам и интегративными методиками.
Специализация:
Опыт работы:
С 2021 года
Специализация:
- Женский фитнес
- МФР
- Пилатес
- Тренировки с элементами пилатес
- Тренировки для беременных
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
Опыт работы:
С 2021 года
Я придерживаюсь бережного подхода, подбирая оптимальную нагрузку в зависимости от ваших потребностей и состояния здоровья. Главное для меня — здоровое и энергичное тело, а красивая фигура — это результат.
Уже помогла многим клиенткам с такими запросами, как боли в спине и шее, улучшение осанки, упругие ягодицы, подтянутый живот, улучшение самочувствия и уменьшение целлюлита. Я использую интегративный подход, сочетая коррекционные (пилатес, ЛФК, МФР) и силовые упражнения для достижения лучших результатов. Также могу провести диагностику опорно-двигательного аппарата (ОДА) по фотографии и оценить паттерн шага и дыхания по видео. С удовольствием помогу и вам!
Уже помогла многим клиенткам с такими запросами, как боли в спине и шее, улучшение осанки, упругие ягодицы, подтянутый живот, улучшение самочувствия и уменьшение целлюлита. Я использую интегративный подход, сочетая коррекционные (пилатес, ЛФК, МФР) и силовые упражнения для достижения лучших результатов. Также могу провести диагностику опорно-двигательного аппарата (ОДА) по фотографии и оценить паттерн шага и дыхания по видео. С удовольствием помогу и вам!
Елена
О себе
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия спортом укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения ЛФК помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Тренер поможет вам
Образование
- Диплом Сибирского корпоративного университета — инструктор тренажерного зала, 2020 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting — курс «Анатомия и Биомеханика. Техника выполнения упражнений», 2022 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting — вебинар «Стопа», 2022 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting — вебинар «Миофасциальный релиз (МФР)», 2022 г.
- Сертификат Polestar — курс «Prinsiples of Movement», 2023 г.
- Сертификат Polestar — курс «Pilates Mat 1, 2», 2023 г.
- Удостоверение Алтайского государственного университета — программа «Здоровьесберегающие технологии в профессиональной деятельности тренера и фитнес-инструктора», 2023 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.