Елена

Опыт работы: 13 лет

Главная / Тренеры / Елена Гайшун

Коррекция осанки

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Табата
Функциональный тренинг
Петли TRX
Аэробные тренировки

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг
Пилатес

Реабилитация

МФР

Направления тренировок

О себе

Дипломированный специалист по оздоровительной физической культуре. Онлайн тренировки направлены на развитие гибкости мышц и их укрепление, налаживание обмена веществ, избавление от беспокойства и бессонницы, формирование красивого телосложения и фигуры вашей мечты!

«Занятия по моей системе помогают развить гладкую мускулатуру, укрепить сердечную мышцу, поддерживать форму и совершенствовать её. Главный результат таких тренировок — это формирование крепкого мышечного корсета, снятие нагрузки с позвоночника и правильное положение органов внутри.

Я помогу вам быстрее достичь результата и сберечь здоровье, которому легко навредить необдуманными нагрузками и бесполезными упражнениями. А занятия пилатесом онлайн помогут улучшить выносливость и координацию, снизить нервное напряжение и уровень стресса, укрепить позвоночник, уменьшить боли в пояснице и проявления остеохондроза.» — Елена

Образование

Свидетельство Белорусского государственного университета физической культуры — курс «Оздоровительный фитнес (пилатес)», 2013 г.
Диплом Белорусского государственного университета физической культуры — инструктор-методист по оздоровительной физической культуре, 2017 г.

Отзывы клиентов о тренере

Тренируюсь с Леной не один год. До этого была у трех разных тренеров, но Лена завоевала моё сердце. Комплекс упражнений подобран для меня настолько правильно, что занятия проходят на одном дыхании и с большим удовольствием. В результате у меня улучшилась осанка и пропала отдышка!

Ирина

Елена — профессионал своего дела, очень грамотная, и самое главное — это ее позитив, которым она заряжает! На вид такая маленькая, но с огромным потенциалом и жизненной энергией. Чуткая, ко всем вопросом относится с индивидуальным интересом. Прекрасно владеет навыками тренера и всегда даст классные консультации по питанию. Тренировки никогда не повторяются, всегда интересны и на одном дыхании!

Евгения

Мне впервые понравилось заниматься спортом! Раньше я это дело не любила, решила просто дать ЗОЖу еще один шанс. И я попала точно в цель. На занятиях с Еленой всегда положительная атмосфера, нравится ее грамотный подход и обилие внимание. Я научилась правильно становиться, дышать, приседать и даже лежать :) Но самое круто — это видеть результат, подтянутое тело, проглядывает пресс! Чувствую, что стала сильнее определенно. Спасибо огромное за вас труд!

Марина

Лена, хочу сказать тебе огромное спасибо за твой труд. Ты лучший тренер, с которым мне приходилось работать. Это такая большая редкость, когда тренер легко и быстро находит индивидуальный подход к каждому, определяет необходимую нагрузку и делает тренировку не только эффективной, но ещё и интересной. Всегда очень чутко относишься к моим пожеланиям и возможностям.

А ещё очень радует твоя эрудированность во всех направлениях фитнес-индустрии и твоя готовность знакомить меня с новыми фитнес-трендами. Тренер один, а возможности огромны! Это очень круто! Спасибо тебе от меня и моего тела, которое не перестает преобразоваться в лучшую сторону. Ты отличный мотиватор и, самое главное, превосходный человек.

Ленушка, спасибо за мое здоровое тело и невероятную атмосферу на наших занятиях. Такой энергичной и подтянутой, как сейчас, я не была даже в свои 20! Это настоящее счастье увидеть себя другой, и я точно никогда не забуду, кто заложил в меня столько всяких полезностей!)

На пробную тренировку к Лене я пришла в 2020 году и успешно продолжаю заниматься до сих пор 😊 Главным преимуществом для меня является разнообразие тренировок: каждый день новый комплекс, продуманный и эффективный. Поэтому остановиться невозможно. А ещё Лена — очень душевный и позитивный человек, влюбленный в свое дело, и как магнитом притягивает к себе замечательных людей 🐥😍