Екатерина
Сертифицированный специалист по фитнес-йоге. Проводит занятий по йоге как для новичков, так и для продолжающих, а также для подростков и пожилых людей. Основные направления: хатха и силовая йога.
Специализация:
Опыт работы:
С 2018 года
Специализация:
- Йога
- МФР
- Здоровая спина
Опыт работы:
С 2018 года
В спорте всю жизнь. Занималась всем: от гимнастики до танцев и тренажерного зала. Ежегодно прохожу семинары и мероприятия по расширению знаний в области фитнеса и движения.
Веду направление фитнес-йога. В программе гармонично совмещаются разнообразные техники йоги, фитнеса, стретчинга, МФР и силовых направлений. Занятия направлены на разностороннее развитие и укрепление тела. Подходят для любого уровня подготовки.
Веду направление фитнес-йога. В программе гармонично совмещаются разнообразные техники йоги, фитнеса, стретчинга, МФР и силовых направлений. Занятия направлены на разностороннее развитие и укрепление тела. Подходят для любого уровня подготовки.
Екатерина
О себе
Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Образование
- Сертификат WellFitness Company – инструктор фитнес-йоги, 2015 г.
- Сертификат Школа йоги «Сурья» – семинар «Йогатерапия позвоночника», 2018 г.
- Сертификат Школа йоги «Сурья» – семинар «Йога и материнство», 2018 г.
- Сертификат Школа йоги «Сурья» – семинар «Детская йога», 2018 г.
- Сертификат Школа йоги «Сурья» – семинар «Женская практика», 2018 г.
- Сертификат «Культура движения» – семинар «Биомеханика в движении», 2018 г.
- Сертификат Yoga Nation – курс «Философия йоги. Хатха-йога. Пранаяма: теория и практика», 2018 г.
- Диплом WellFitness Company – мастер-классы «Фитнес и здоровье», 2019 г.
- Сертификат Обучающего центра «Анатомия» – семинар «Стойки на руках», 2019 г.
- Сертификат WellFitness Company – семинар «Стретчинг», 2019 г.
- Сертификат Обучающего центра «Анатомия» – курс «Здоровье женщины. Тазовое дно», 2021 г.
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.