Дильнара
Сертифицированный фитнес-тренер. Помимо основных направлений, проводит тренировки по табате, фейсфитнесу и дыхательным практикам, а также занятия кундалини йогой, йоге для начинающих, хатха и силовой йоге. Поможет вам полюбить фитнес так, как любит его сама Дильнара.
Специализация:
Опыт работы:
С 2009 года
Специализация:
- Функциональный тренинг
- Пилатес
- Силовой тренинг
- Йога
- Стретчинг
- Здоровая спина
- Медитация
- Танцевальные направления
Опыт работы:
С 2009 года
Вы хотите быть здоровыми, счастливыми и стать еще красивее, избавиться от стресса и смотреть на мир всегда широко распахнутыми детскими любопытными глазами?! Тогда вы оказались в нужном месте и в нужное время.
Здесь мы тренируемся с удовольствием, здесь привычка заниматься фитнесом дома становится самой любимой привычкой, любимым десертом.
Несмотря на более 10 лет тренерского опыта, я продолжаю вдохновлять себя и окружающих, зажигать и верить в себя, свои силы. Верить в то, что возможно всё!
Здесь мы тренируемся с удовольствием, здесь привычка заниматься фитнесом дома становится самой любимой привычкой, любимым десертом.
Несмотря на более 10 лет тренерского опыта, я продолжаю вдохновлять себя и окружающих, зажигать и верить в себя, свои силы. Верить в то, что возможно всё!
Дильнара
О себе
Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Создать красивое рельефное тело
Регулярные тренировки развивают мускулатуру, укрепляют кости, вырабатывают выносливость.
Сделать тренировки безопасными
Занятия с тренером – контроль и учет ваших противопоказаний, что принесет максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Образование
- Сертификат FPA – инструктор групповых программ, 2012 г.
- Сертификат FPA – курс «Функциональный тренинг», 2017 г.
- Сертификат FPA – курс «Круговая тренировка», 2017 г.
- Сертификат Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2018 г.
- Сертификат Московского института восстановительной медицины – курс «Кинезиологическое тейпирование в косметологической практике», 2019 г.
- Сертификат CFFitness – тренер по естественному омоложению лица, 2020 г.
- Диплом РГУФКСМиТ – «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лица старших возрастных групп», 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.