Дильнара

Сертифицированный фитнес-тренер. Помимо основных направлений проводит тренировки по табате, фейсфитнесу и дыхательным практикам. Поможет вам полюбить фитнес так, как любит его сама Дильнара.

Специализация:

  • Функциональный тренинг.
  • Пилатес.
  • Силовой тренинг.
  • Йога.
  • Стретчинг.
  • Здоровая спина.
  • Медитация.
  • Танцевальные направления.

Опыт работы:
С 2009 года.

Вы хотите быть здоровыми, счастливыми и стать еще красивее, избавиться от стресса и смотреть на мир всегда широко распахнутыми детскими любопытными глазами?! Тогда вы оказались в нужном месте и в нужное время.
Здесь мы тренируемся с удовольствием, здесь привычка заниматься становится самой любимой привычкой, любимым десертом.

Несмотря на 12 лет тренерского опыта, я продолжаю вдохновлять себя и окружающих, зажигать и верить в себя, свои силы. Верить в то, что возможно всё!
Дильнара

О себе

Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Создать красивое рельефное тело
Регулярные тренировки развивают мускулатуру, укрепляют кости, вырабатывают выносливость.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Образование

  • Сертификат FPA – инструктор групповых программ, 2012 г.
  • Сертификат FPA – курс «Функциональный тренинг», 2017 г.
  • Сертификат FPA – курс «Круговая тренировка», 2017 г.
  • Сертификат Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2018 г.
  • Сертификат Московского института восстановительной медицины – курс «Кинезиологическое тейпирование в косметологической практике», 2019 г.
  • Сертификат CFFitness – тренер по естественному омоложению лица, 2020 г.
  • Диплом РГУФКСМиТ – «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лица старших возрастных групп», 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере

Стоимость занятий

%%price_text%%
Российский рубль (₽)
Доллар USA ($)
Евро (€)
Израильский шекель (₪)
1120 ₽/занятие

1075 ₽/занятие

1025 ₽/занятие

975 ₽/занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
85 мин
640 ₽/занятие

565 ₽/занятие

495 ₽/занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
55 мин
870 ₽/занятие

825 ₽/занятие

790 ₽/занятие

745 ₽/занятие
$16.0 /занятие

$15.5 /занятие

$14.5 /занятие

$14.0 /занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
85 мин
$9.0 /занятие

$8.0 /занятие

$7.0 /занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
55 мин
$12.5 /занятие

$11.9 /занятие

$11.5 /занятие

$10.9 /занятие
13.0 € /занятие

12.5 € /занятие

12.0 € /занятие

11.5 € /занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
85 мин
7.5 € /занятие

6.5 € /занятие

5.9 € /занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
55 мин
10.5 € /занятие

9.9 € /занятие

9.5 € /занятие

8.9 € /занятие
₪52.0 /занятие

₪49.5 /занятие

₪47.0 /занятие

₪45.0 /занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
85 мин
₪30.0 /занятие

₪26.0 /занятие

₪22.9 /занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
55 мин
₪40.0 /занятие

₪38.0 /занятие

₪36.5 /занятие

₪34.5 /занятие

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 60 минут с персонально подобранным тренером.