Дарья

Тренер фитнес-йоги и восточных танцев. Также специализируется на домашнем функциональном тренинге и МФР. Поможет увеличить мобильность суставов и гибкость.

Специализация:

Функциональный тренинг
Женский фитнес
Йога для начинающих
Восточные танцы
ОФП для детей (11+ лет)
МФР
Танцевально-двигательная терапия
Восстановление после родов

Опыт работы:
С 2016 года

На собственном опыте уверена, что заниматься можно даже с ребенком, привлекая его с малых лет к физической активности. Главный принцип моих онлайн тренировок – это регулярность, соответствие потребностям и запросам клиента, ориентированность на комфорт и положительные эмоции.

Я за бодипозитив. Считаю, что любой человек в любом весе может чувствовать себя уверенным, сильным и подвижным. Предпочитаю низкоинтенсивные тренировки, которые идеально подойдут тем, кто никогда ранее не занимался фитнесом и не знает, какое направление ему ближе.

Дарья

О себе

Тренер поможет вам

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Адаптировать занятия под вас

Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.

Развить выносливость

Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Образование

Диплом Томского государственного университета – тренер-преподаватель физической культуры, 2021 г.
Сертификат VP Fitness Comnsulting – участник онлайн фитнес-конференции, 2022 г.
Удостоверение Института практической психологии «Иматон» – практика танцевально-двигательной терапии: профилактика и коррекция эмоционального выгорания, трудностей в общении, внутриличностных конфликтов, 2024 г.

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.