Дарина

Дипломированный педагог-балетмейстер. Проводит миофасциальный релиз, балетную гимнастики (боди-балет). Преподает Port de Bras, Jazz Modern, классический танец. Развивает в людях: гибкость, устойчивость, выносливость, пластичность и грациозность.

Специализация:

Танцевальные направления
Стретчинг
Коррекция осанки для детей

Опыт работы:
С 2011 года

Я профессиональная балерина и педагог. Не стоит бояться заниматься боди-балетом и растяжкой, я провожу онлайн тренировки в достаточно комфортном русле, в том числе и для новичков.

У меня разработана личная методика по преподаванию балета и растяжки, которую я закрепила в защите своей диссертации. Вы сможете по новому почувствовать собственное тело и мышцы, расслабиться и искоренить зажимы вашего тела.

Дарина

О себе

Тренер поможет вам

Обрести гибкость и легкость в теле

Растяжка помогает стать более стройной, женственной и укрепляет мышцы.

Снять стресс и улучшить состояние

Занятия танцами улучшают настроение и повышают уверенность в себе.

Адаптировать занятия под вас

Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.

Снизить вес и держать тело в тонусе

Тренировки способствуют комфортному снижению веса, помогают создать подтянутую фигуру.

Образование

Диплом Башкирского хореографического колледжа – «Хореографическое искусство (артист балета)», 2010 г.
Диплом Уфимской государственной академии искусств им. З. Исмагилова – «Хореографическое искусство», 2015 г.
Диплом Башкирского государственного педагогического университета им. А. Акмуллы – «Педагогика хореографического образования», 2020 г.

Отзывы клиентов о тренере

Я искала занятия для того, чтобы сбросить вес, потому что прежний вес меня не устраивал. У меня трое детей. Мне посоветовали занятия танцами. Я выбрала классический танец и растяжку у Дарины. Хочу отметить, что после начала занятий у меня прекратились частые головные боли.

Танец для меня это что-то магическое, честно говоря, Дарина все хорошо объясняет, словно как детям. Это очень комфортно. На наших занятиях присутствуют энергичные движения, а также медленные и плавные, но требующие напряжения определенных групп мышц, за счет танца у меня сжигаются лишние калории и лишняя жировая ткань.

Роза

Я, как врач-массажист по образованию, точно знаю, что человеку необходимо двигаться, особенно если у него сидячий образ жизни и работа. У меня есть проблемы по здоровью, несколько лет назад у меня ухудшилось зрение, я не мог четко сфокусировать взгляд, и я решил начать заниматься.

Я начал регулярно заниматься с Дариной и со временем мои мышцы стали мягче, суставы перестали хрустеть. Мое зрение улучшилось, в этом мне помогли уроки классического танца, а точнее его координация к которой мой организм привыкал, мне стало легче видеть вдали.

Ильнур

Очень жду наше каждое занятие! Дарина Сагитовна тщательно рассказывает каждое исполнение движений, каждое упражнение по растяжке. У нее еще определенный хореографический язык, свое видение танца... Классический танец для меня это способ быть красивой, подтянутой и в хорошей форме!)

Валерия

Я, наверное, самая старшая из учениц Дарины! Но я ничуть не смущаюсь, наоборот, сейчас в той физической форме, что могу поспорить с новичками! Благодаря Дарине я стала танцевальной, пластичной, у меня перестали болеть спина и поясница. Классический танец для меня одно из важных открытий. Я не занималась раньше танцами, только смотрела. Дарина Сагитовна найдет подход к каждому без исключения, это ее талант!

Татьяна

Раньше у меня был лишний вес, что мешало мне ровно дышать, за время посещений занятий я сбросила 8 килограмм! Я впервые в жизни села на шпагат. Считаю, что классический танец, в первую очередь - кардиотренировка, при которой развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы, повышается выносливость всего организма. Как мне объяснила Дарина, достигается это за счет увеличения сердечных сокращений.

Мария

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.