Мы прекрасно знаем, что регулярно заниматься спортом полезно: укрепляется здоровье, улучшается внешний вид, повышается уровень энергии… Но сколько раз мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника или нового года, а потом что-то идёт не по плану?.. И снова всё откладывается на потом.
Что же с нами не так?
Мы просто люди! Чтобы что-то делать, нужны стимулы — внутренние или внешние. В идеальном мире мы точно знаем, для чего работаем, учимся, тренируемся, отказываем себе в сладком. Но в реальности запасы внутренней мотивации не безграничны — даже самый волевой человек иногда нуждается в поддержке извне.
В занятиях спортом таким стимулом является личный тренер. Он помогает решить две очень важные задачи: мотивирует не бросать занятия и формирует на это внутренние стимулы.
Почему же тогда все не занимаются с личными тренерами?
Мы живём в мире возможностей, и иногда это плохо. Как выбрать среди множества фитнес-центров, программ тренировок, тренеров то, что подходит больше всего? Неудачный опыт отнимает силы, время, а главное — драгоценные крупицы внутренней мотивации. С каждым разом пробовать новое все сложнее.
Простое и безопасное решение — занятия с тренером онлайн
Занятия с личным тренером онлайн — это точно такие же занятия в спортивном зале, но без некоторых их минусов. Например:
1. Экономия сил и времени на выбор курса и тренера
Отличная новость для начала: в онлайне не обязательно знать, каким видом спорта вы хотите заниматься! Сервисы по подбору личного тренера для онлайн-занятий предлагают заполнить анкету: описать цель тренировок, состояние здоровья, уровень подготовки.
На основе ответов специалисты решают, что и с каким тренером лучше делать, и дают вам персональную рекомендацию. Всё просто!
2. Индивидуальный подход за меньшие деньги
Как и в офлайне, тренер помогает вам выбрать программу тренировки, отследить результаты, корректирует упражнения. Только стоит это в среднем в 2−4 раза меньше: вы оплачиваете услуги вашего наставника без надбавок на работу фитнес-центра.
3. Никаких лишних глаз
Занимаясь с тренером в онлайне, вы остаетесь дома один на один с собственным телом: вас никто не видит кроме наставника. Тренер не станет критиковать ваши способности, одежду, прическу и фигуру. Не исключено, что некоторые вещи начнут получаться лучше, когда вы расслабитесь и перестанете сравнивать себя с другими людьми.
4. Гибкий подход к организации занятий
Во время онлайн-тренировок ни вам, ни тренеру не нужно никуда идти: вы можете заниматься из офиса, из дома или на улице. А значит у вас есть больше возможностей для выбора графика тренировок. Без оглядки на транспортную ситуацию, время суток и загруженность зала.
Самое главное — для начала занятий с онлайн-тренером не нужно ждать понедельника, зарплаты или удачного положения звёзд на небе.
В WowFit вы сможете заниматься в удобное время, с тренером, который подстраивается под ваш ритм и цели. Поддержка на каждом этапе и первое занятие — бесплатно.
Опубликовано 20.07.2021
•
Обновлено 22.05.2025
Автор статьи: Редакция WowFit
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!