Когда вы медитируете, вы глубоко дышите и чувствуете свое тело. Так вы снижаете уровень стресса и учитесь контролировать мышцы живота. О том,
что такое медитация и как начать ее практиковать, читайте в нашей статье.
Всё, что улучшает качество вашей жизни, положительно влияет на ваш внешний вид, в том числе помогает сделать плоским ваш живот. Будьте здоровы, заботьтесь о себе и радуйтесь отражению в зеркале!