Анна

Опыт работы: 5 лет

Главная / Тренеры / Анна Пальмова

Коррекция осанки
Гиперлордоз
Гиперкифоз

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Аэробные тренировки
ОФП
Женский фитнес

Реабилитация

МФР

Направления тренировок

Другие направления

Тренировки для беременных
Восстановление после родов

О себе

Дипломированный фитнес-тренер, специализируется на похудении, наборе массы и коррекции осанки. Составляет индивидуальные программы тренировок и питания для достижения ваших целей.

«10 лет профессионально играла в волейбол, но после завершения карьеры решила не уходить из спорта. Получила образование фитнес-тренера и продолжаю развиваться, повышая своё мастерство.

Спорт научил меня достигать целей и с полной отдачей подходить к своему делу. Именно поэтому вместе мы достигнем ваших результатов и сделаем это с удовольствием!» — Анна

Образование
и спортивные достижения

Образование

Диплом VP Fitness Consulting — персональный тренер тренажёрного зала", 2021 г.
Диплом VP Fitness Consulting — инструктор групповых программ", 2021 г.
Сертификат VP Fitness Consulting — программа «Женский тренинг», 2021 г.
Сертификат VP Fitness Consulting — программа «Физиология беременности. Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление», 2022 г.
Сертификат VP Fitness Consulting — вебинар «Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы», 2021 г.
Сертификат Anatomy Study — программа «Здоровье женщины. Тазовое дно», 2022 г.
Сертификат VP Fitness Consulting — вебинар «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики», 2022 г.

Достижения

КМС по волейболу.
Дважды бронзовый призёр первой лиги России по волейболу, 2014 и 2017 гг.
Серебряный призёр Кубка молодежной лиги России по волейболу, 2017 г.
Неоднократный призёр и победитель кубка Выборга по волейболу.

Отзывы клиентов о тренере

Аня, работая с тобой, я очень быстро набрала свою былую физическую форму, после небольшого перерыва занятием спорта. Спасибо, что перед занятиями мы всегда обсуждаем интенсивность и нагрузку круговых тренировок. Мне очень нравится твой подход к моим предпочтениям и я стараюсь прислушиваться к твоим рекомендациям, как по поводу тренировок, так и по поводу питания.

С каждой тренировкой замечаю свой прогресс в выносливости и укреплении мышц тела. Как мы уже выяснили, основной задачей для меня является поддержание такой физической формы в тонусе. Работая вместе с тобой, это отлично получается. Спасибо большое.
Рада, что удалось найти такого внимательного и отзывчивого тренера. Всем, кто хочет держать себя в красивом и здоровом теле, рекомендую тренировки с Аней.

Елена

Наконец прохожу мимо зеркала и радуюсь отражению) Чувствую себя прекрасно!) Это добавляет уверенности еще больше! Не всегда было желанием тренироваться, иногда совсем ленилась, но ты всегда находила мотивацию для меня) Осанка теперь красивая, плечи развёрнуты, шея стала выглядеть длиннее и походка стала уверенней. С удовольствием и дальше буду тренироваться с тобой и ставить новые цели.

Кристина