Анна

Большой опыт работы с пожилыми людьми, клиентами с избыточным весом и в восстановлении после операций и травм. Проводит мягкие тренировки для беременных и недавно родивших женщин по собственной методике восстановления. При необходимости также консультирует по питанию для оптимизации результатов тренировок.

Специализация:
  • Женский фитнес
  • Здоровая спина, ЛФК
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих (фитнес-йога)
  • Йога для пожилых людей
  • Йога для беременных
  • Стретчинг
  • МФР
  • Пилатес
  • Восстановление после родов
  • Тренировки для беременных
  • Силовой тренинг
  • ОФП
  • Табата
  • Нутрициология

Опыт работы:
С 2018 года
Тренируюсь более 15 лет и тренирую более 6 лет. Моя главная задача — улучшение качества жизни через движение. Независимо от того, интересует ли вас силовой тренинг, йога, медитация, пилатес или растяжка, я помогу найти направление, которое улучшит ваше самочувствие и физическое состояние.

В работе использую разнообразные методики, подбирая ту, которая подойдет именно вам и обеспечит быстрый результат. Ваше здоровье — мой приоритет. Если не хотите тратить деньги на врачей, приходите на занятия.
Анна

О себе

Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Улучшить состояние кожи и тела
Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.
Тренер поможет вам

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Диплом Петрозаводского педагогического колледжа — «Аэробика (групповые программы)», 2018 г.
  • Сертификат Фитнес школы «Фитнес империя» — инструктор групповых программ, 2019 г.
  • Сертификат VP Fitness Consulting — курс «Анатомия и биомеханика, техника выполнения упражнений» 2020 г.
  • Диплом Учебно-методического центра «ПРОФИТ» — инструктор групповых программ (переподготовка), 2021 г.
  • Сертификат Учебно-методического центра «ПРОФИТ» — нутрициолог 2022 г.
  • Сертификат Wellness company Wellcom — курс «Реабилитационный фитнес. Основы персональной тренировки», 2022 г.
  • Сертификат Wellness company Wellcom — курс «ОДА. Практическая анатомия», 2022 г.
  • Сертификат Академии фитнеса «Корус» — курс «Суставная гимнастика», 2022 г.
  • Диплом Академии фитнеса «Корус» — тренер-преподаватель, персональный тренер тренажерного зала, 2023 г.
  • Сертификат Wellness company Wellcom — курс «Построение тренировки при разных типах осанки», 2024 г.
  • Семинар Ольги Горячевой — «Плечо и лопатка», 2024 г.

Достижения
  • I разряд по волейболу
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.