Анна
Большой опыт работы с пожилыми людьми, клиентами с избыточным весом и в восстановлении после операций и травм. Проводит мягкие тренировки для беременных и недавно родивших женщин по собственной методике восстановления. При необходимости также консультирует по питанию для оптимизации результатов тренировок.
Специализация:
Опыт работы:
С 2018 года
Специализация:
- Женский фитнес
- Здоровая спина, ЛФК
- Хатха-йога
- Йога для начинающих (фитнес-йога)
- Йога для пожилых людей
- Йога для беременных
- Стретчинг
- МФР
- Пилатес
- Восстановление после родов
- Тренировки для беременных
- Силовой тренинг
- ОФП
- Табата
- Нутрициология
Опыт работы:
С 2018 года
Тренируюсь более 15 лет и тренирую более 6 лет. Моя главная задача — улучшение качества жизни через движение. Независимо от того, интересует ли вас силовой тренинг, йога, медитация, пилатес или растяжка, я помогу найти направление, которое улучшит ваше самочувствие и физическое состояние.
В работе использую разнообразные методики, подбирая ту, которая подойдет именно вам и обеспечит быстрый результат. Ваше здоровье — мой приоритет. Если не хотите тратить деньги на врачей, приходите на занятия.
В работе использую разнообразные методики, подбирая ту, которая подойдет именно вам и обеспечит быстрый результат. Ваше здоровье — мой приоритет. Если не хотите тратить деньги на врачей, приходите на занятия.
Анна
О себе
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Улучшить состояние кожи и тела
Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.
Тренер поможет вам
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Диплом Петрозаводского педагогического колледжа — «Аэробика (групповые программы)», 2018 г.
- Сертификат Фитнес школы «Фитнес империя» — инструктор групповых программ, 2019 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting — курс «Анатомия и биомеханика, техника выполнения упражнений» 2020 г.
- Диплом Учебно-методического центра «ПРОФИТ» — инструктор групповых программ (переподготовка), 2021 г.
- Сертификат Учебно-методического центра «ПРОФИТ» — нутрициолог 2022 г.
- Сертификат Wellness company Wellcom — курс «Реабилитационный фитнес. Основы персональной тренировки», 2022 г.
- Сертификат Wellness company Wellcom — курс «ОДА. Практическая анатомия», 2022 г.
- Сертификат Академии фитнеса «Корус» — курс «Суставная гимнастика», 2022 г.
- Диплом Академии фитнеса «Корус» — тренер-преподаватель, персональный тренер тренажерного зала, 2023 г.
- Сертификат Wellness company Wellcom — курс «Построение тренировки при разных типах осанки», 2024 г.
- Семинар Ольги Горячевой — «Плечо и лопатка», 2024 г.
Достижения
- I разряд по волейболу
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.