Алёна

Опыт работы: 10 лет

Главная / Тренеры / Алёна Печникова

Коррекция осанки
Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Протрузии, грыжи
Плоскостопие
Реабилитация после травм

Остеохондроз
Остеопороз
Варикоз
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Тревожное расстройство
Депрессия

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Женский фитнес
Табата
ОФП

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг
Пилатес

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Другие направления

Восстановление после родов
Детский фитнес (11–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Тренер-универсал, также специализируется в сфере реабилитации, ЛФК. Поможет достичь желаемого результата в фитнесе, восстановлении и укреплении здоровья.

«Я специализируюсь на реабилитации и оздоровительных тренировках, которые легко проводить в домашних условиях. Помогаю справиться с плоскостопием, укрепить спину и мышцы таза, развить суставы, накачать ягодицы, похудеть или набрать мышечную массу.

На занятиях я применяю нейрогимнастику для активации обоих полушарий мозга. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту и работаю с различными запросами, используя разнообразный инвентарь. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами, подростками и пожилыми людьми.» — Алёна

Образование

Сертификат американского образца — курс «Rumble Roller», 2017 г.
Сертификат Учебного центра Fitness Profi — курс «Пилатес. Техника продвинутого уровня», 2017 г.
Сертификат Учебного центра Fitness Profi — курс «Стопа. Анатомия и биомеханика», 2018 г.
Диплом Школы «Лига Фитнеса» — универсальный тренер, 2020 г.
Сертификат Фитнес-школы League of Fitness — персональный тренер, 2020 г.
Сертификат Лицея «Ученый фитнес» — фитнес-нутрициолог, 2022 г.
Сертификат АНО ДПО «УКЦАСФ» — курс «Оказание первой помощи пострадавшим», 2022 г.
Сертификат Therabody University — Theragun Foundation Course, 2022 г.
Сертификат Trigger Point — курс «Foam Rolling», 2022 г.
Сертификат PhysioSapiens — онлайн-конференция «Реабилитация после перелома», 2024 г.