Алена
Тренер-универсал, также специализируется в сфере реабилитации, ЛФК. Поможет достичь желаемого результата в фитнесе и реабилитации. Индивидуальный подход к каждому.
Специализация:
Опыт работы:
С 2015 года
Специализация:
- Силовой тренинг
- Здоровая спина
- ЛФК
- Пилатес
- Стретчинг
- МФР
- Женский фитнес
- Восстановление после родов
- ОФП
- Табата
- Детский фитнес (11+ лет)
Опыт работы:
С 2015 года
Работаю с запросами по реабилитации и провожу оздоровительные тренировки в домашних условиях. Специализируюсь на лечении плоскостопия, оздоровлении спины, укреплении мышц таза, суставной гимнастике, накачивании ягодиц, наборе мышечной массы, похудении и т.д.
Применяю нейрогимнастику, активируя работу обоих полушарий мозга. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту и работаю с различными запросами, используя разнообразный инвентарь. Тренирую как женщин, так и мужчин. Также работаю с подростками и пожилыми людьми.
Применяю нейрогимнастику, активируя работу обоих полушарий мозга. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту и работаю с различными запросами, используя разнообразный инвентарь. Тренирую как женщин, так и мужчин. Также работаю с подростками и пожилыми людьми.
Алена
О себе
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Тренер поможет вам
Образование
- Сертификат американского образца — курс «Rumble Roller», 2017 г.
- Сертификат Учебного центра Fitness Profi — курс «Пилатес. Техника продвинутого уровня», 2017 г.
- Сертификат Учебного центра Fitness Profi — курс «Стопа. Анатомия и биомеханика», 2018 г.
- Диплом Школы «Лига Фитнеса» — универсальный тренер, 2020 г.
- Сертификат Фитнес-школы League of Fitness — персональный тренер, 2020 г.
- Сертификат Лицея «Ученый фитнес» — фитнес-нутрициолог, 2022 г.
- Сертификат АНО ДПО «УКЦАСФ» — курс «Оказание первой помощи пострадавшим», 2022 г.
- Сертификат Therabody University — Theragun Foundation Course, 2022 г.
- Сертификат Trigger Point — курс «Foam Rolling», 2022 г.
- Сертификат PhysioSapiens — онлайн-конференция «Реабилитация после перелома», 2024 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.