Алена

Тренер-универсал, также специализируется в сфере реабилитации, ЛФК. Поможет достичь желаемого результата в фитнесе и реабилитации. Индивидуальный подход к каждому.

Специализация:
  • Силовой тренинг
  • Здоровая спина
  • ЛФК
  • Пилатес
  • Стретчинг
  • МФР
  • Женский фитнес
  • Восстановление после родов
  • ОФП
  • Табата
  • Детский фитнес (11-17 лет)

Опыт работы:
С 2015 года
Работаю с запросами по реабилитации и провожу оздоровительные тренировки в домашних условиях. Специализируюсь на лечении плоскостопия, оздоровлении спины, укреплении мышц таза, суставной гимнастике, накачивании ягодиц, наборе мышечной массы, похудении и т.д.

Применяю нейрогимнастику, активируя работу обоих полушарий мозга. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту и работаю с различными запросами, используя разнообразный инвентарь. Тренирую как женщин, так и мужчин. Также работаю с подростками и пожилыми людьми.
Алена

О себе

Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Тренер поможет вам

Образование

  • Сертификат американского образца – курс «Rumble Roller», 2017 г.
  • Сертификат Учебного центра Fitness Profi – курс «Пилатес. Техника продвинутого уровня», 2017 г.
  • Сертификат Учебного центра Fitness Profi – курс «Стопа. Анатомия и биомеханика», 2018 г.
  • Диплом Школы «Лига Фитнеса» – универсальный тренер, 2020 г.
  • Сертификат Фитнес-школы League of Fitness – персональный тренер, 2020 г.
  • Сертификат Лицея «Ученый фитнес» – фитнес-нутрициолог, 2022 г.
  • Сертификат АНО ДПО «УКЦАСФ» – курс «Оказание первой помощи пострадавшим», 2022 г.
  • Сертификат Therabody University – Theragun Foundation Course, 2022 г.
  • Сертификат Trigger Point – курс «Foam Rolling», 2022 г.
  • Сертификат PhysioSapiens – онлайн-конференция «Реабилитация после перелома», 2024 г.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.