Алёна

Опыт работы: 10 лет
  • Коррекция осанки
  • Сколиоз
  • Гиперлордоз
  • Гиперкифоз
  • Протрузии, грыжи
  • Плоскостопие
  • Реабилитация после травм
  • Остеохондроз
  • Остеопороз
  • Варикоз
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Тревожное расстройство
  • Депрессия
Работа с ограничениями по здоровью
Сила и выносливость
  • Силовой тренинг
  • Женский фитнес
  • Табата
  • ОФП
Мягкие виды фитнеса
  • Стретчинг
  • Пилатес
Реабилитация
  • Здоровая спина
  • ЛФК
  • МФР
Другие направления
  • Восстановление после родов
  • Детский фитнес (11–17 лет)
Направления тренировок

О себе

Тренер-универсал, также специализируется в сфере реабилитации, ЛФК. Поможет достичь желаемого результата в фитнесе, восстановлении и укреплении здоровья.
«Я специализируюсь на реабилитации и оздоровительных тренировках, которые легко проводить в домашних условиях. Помогаю справиться с плоскостопием, укрепить спину и мышцы таза, развить суставы, накачать ягодицы, похудеть или набрать мышечную массу.

На занятиях я применяю нейрогимнастику для активации обоих полушарий мозга. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту и работаю с различными запросами, используя разнообразный инвентарь. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами, подростками и пожилыми людьми.» — Алёна

Образование

  • Сертификат американского образца — курс «Rumble Roller», 2017 г.
  • Сертификат Учебного центра Fitness Profi — курс «Пилатес. Техника продвинутого уровня», 2017 г.
  • Сертификат Учебного центра Fitness Profi — курс «Стопа. Анатомия и биомеханика», 2018 г.
  • Диплом Школы «Лига Фитнеса» — универсальный тренер, 2020 г.
  • Сертификат Фитнес-школы League of Fitness — персональный тренер, 2020 г.
  • Сертификат Лицея «Ученый фитнес» — фитнес-нутрициолог, 2022 г.
  • Сертификат АНО ДПО «УКЦАСФ» — курс «Оказание первой помощи пострадавшим», 2022 г.
  • Сертификат Therabody University — Theragun Foundation Course, 2022 г.
  • Сертификат Trigger Point — курс «Foam Rolling», 2022 г.
  • Сертификат PhysioSapiens — онлайн-конференция «Реабилитация после перелома», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Стоимость занятий

Оплата из любой точки Мира в удобной для вас валюте
за 1 тренировку
за 1 тренировку
1245 ₽
1595 ₽
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
935 ₽
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут
за 1 тренировку
за 1 тренировку
%%p55%%
%%p85%%
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.
Пробное занятие — БЕСПЛАТНО!
Начиная от
за 1 тренировку
Начиная от
%%p30%%
Начиная от
30 минут
55 минут
85 минут