Валида

Сертифицированный инструктор по йоге. Проработает с вами физическое тело, ментальные запросы и эмоциональные блоки, чтобы привести все в баланс и позволить вам почувствовать легкость.

Специализация:

  • Йога
  • Медитация
  • Дыхательные практики
  • Стретчинг

Опыт работы:
С 2021 года
Я занимаюсь йогой с 2005 года. За это время попробовала разные направления и готова поделиться с вами самыми разными техниками и практиками на каждый «вкус и цвет». Из основных направлений – это виньяса-флоу и кундалини. Первое про гибкость, дыхание, текучесть, плавность и осознанность. Второе – это чакры, энергетические каналы, проработка своего внутреннего состояния на уровне подсознания, медитации и мантры.

В зависимости от вашего текущего запроса (эмоционального, ментального или физического) я выстраиваю каждое занятие индивидуально. Почувствуйте свое тело и узнайте себя глубже на моих практиках. Намасте!
Валида

О себе

Тренер поможет вам
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Образование

  • Сертификат Школы йоги Патанджали – преподаватель йоги, 2021 г.
  • Сертификат Yoga 108 Center – преподаватель хатха-йоги, 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.