Валентина

Применяет комплексный подход по решению задач клиентов: внешнее восстановление и улучшение физического тела + внутренняя работа через практики и медитации.

Специализация:

Йога для начинающих (фитнес-йога)
Йога для беременных
Йогатерапия
Дыхательные практики
Здоровая спина
ЛФК
Медитация
Стретчинг
Интимная гимнастика
Тренировки для беременных
Восстановление после родов
Детский фитнес (11+ лет)

Опыт работы:
С 2014 года

Я занимаюсь саморазвитием и изучаю, как наше мышление влияет на здоровье. Уже более 10 лет преподаю оздоровительные программы, и мой опыт помогает мне чувствовать людей, их состояние и потребности.

Я подбираю физическую нагрузку так, чтобы создать условия поддержки, в которых каждый может развить свою чувствительность, поверить в себя и гармонизировать своё состояние.

Валентина

О себе

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Тренер поможет вам

Уменьшить боли в спине и суставах

Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Поддерживать форму

Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.

Образование

Сертификат Школы Каула-йоги — преподаватель йоги, 2014–2015 гг.
Сертификат Образовательного курса Игоря Ковалева— инструктор Fresh Yoga&Fit, 2016 г.
Сертификат Высшей школы йога технологий — курс «Йога в гамаке», 2018 г.
Сертификат Центра «Йога108» — преподаватель йоги для беременных, 2019 г.
Диплом Международной Московской Академии — «Педагогическое образование, факультет физической культуры и спорта», 2023 г.

Отзывы клиентов о тренере

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.