Юлия

Опыт работы: 5 лет

Главная / Тренеры / Юлия Перебоева

Реабилитация после травм
Коррекция осанки
Плоскостопие
Протрузии
Грыжи

Остеохондроз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Депрессия
Тревожное расстройство

Работа с ограничениями по здоровью

Йога

Для начинающих
Йогатерапия
Айенгара
Силовая
Хатха
Нидра

Духовные практики

Медитация

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Другие направления

Дыхательные практики
Восстановление после родов
Детский фитнес (7–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Проводит занятия с опорой на уровень и цели каждого практикующего, сочетая йогатерапию, дыхательные практики, релаксацию и медитации. Особое внимание уделяет биомеханике и травмобезопасности, помогая выстроить осознанную и эффективную практику.

«Я вовлечённый тренер, для которого важны как процесс, так и результат. Считаю, что практика должна отвечать реальным потребностям занимающегося. Я не одеваю маску духовного наставника — остаюсь искренней и честной как с собой, так и с подопечными. Меня вдохновляют результаты, улыбки и живое общение на занятиях.

Каждую практику я адаптирую под индивидуальные задачи. Использую методы йогатерапии для поддержки как физического, так и эмоционального состояния. Мой личный ресурс — это любовь и поддержка семьи, прогулки на природе и разнообразие в движении и спорте.» — Юлия

Образование

Сертификат Wellcom — курс «Возрастная анатомия и физиология детей и подростков», 2021 г.
Сертификат от Ульяны Грищук — онлайн-марафон «Функциональный шпагат», 2021 г.
Сертификат Shiny Yoga Kids — цчитель детской йоги, 2021 г.
Сертификат Shiny Yoga Kids — учитель детской йоги для особенных детей, 2021 г.
Сертификат Академии Йоги — преподаватель хатха-йоги (200 часов), 2022 г.
Сертификат Академии Йоги — преподаватель хатха-йоги (475 часов), 2022 г.
Сертификат BaseBody — курс «Травмобезопасность в асанах», 2022 г.
Сертификат ProFit — курс «Здоровая спина», 2023 г.
Сертификат Organic People School — курс «Знакомство с базовыми техниками медитации», 2023 г.
Сертификат СПб ИВМР — курс «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», 2025 г.
Удостоверение СПб ИВМР — курс «Комплексный подход к современной физической реабилитации», 2025 г.

Отзывы клиентов о тренере

Юля, мне очень повезло, что мое знакомство с йогой началось с тобой! С первой практики прошло уже 1,5 года регулярных занятий и результат конечно просто колоссальный: от скругленной спины, с полным отсутствием мышц в форме буквы S — к стойке на предплечьях! От непринятия себя и деструктивного образа жизни, к гармонии с собой и здравым интересам!

Благодарю безмерно, что еще в самом начале пути очень поддерживала мой энтузиазм, была чуткой и внимательной. Все мои крутейшие результаты сейчас — это в большой степени именно твой вклад! Дальше только — больше)

Анастасия

Индивидуальными тренировками по йоге я занимаюсь ровно год с Юлией. Мои тренировки по йоге начались с 0. Я осознанно решила начать заниматься йогой для поддержания физической формы и душевного спокойствия в трудной жизненной ситуации. Мне очень хочется отметить профессиональный подход тренера к каждому занятию с учетом моих индивидуальных особенностей. Юлия — внимательный, ответственный и очень приятный в общении человек.

Для «новичка» Юлия достаточно грамотно и понятно все объясняет, показывает и обязательно контролирует правильное выполнение асан. Благодаря тренировкам я научилась прислушиваться к своему телу, контролировать свое тело и я пересмотрела свое мнение о медитации.

Моя реабилитация проходит, наверно, немного легче и более эффективно благодаря индивидуальным тренировкам с Юлией. На сегодняшний день могу уверенно сказать, что я нашла «своего» тренера, с которым мне комфортно и, главное, результативно заниматься йогой.

Елена

Юля, хотела бы выразить вам огромную благодарность за ваш труд. За такой профессиональный, мудрый, бережный подход к моему телу основанный на Хатха-йоге! Всегда мечтала о занятиях йогой, но найти хорошего тренера и мастера йоги очень непросто. Бог мне послал Вас, да ещё и индивидуальный подход! Удача невероятная! Я открыла такие мышцы моего тела, о которых даже не подозревала!

Перестала болеть спина, движения стали легче. У меня сидячий режим работы в наклонку и очень важен шейный отдел и руки, плюс больные колени. Юля подошла грамотно и заботливо, протестировала мои возможности и помогла в оздоровлении.

Занятия всегда разные, упражнения подбираются соответственно особенностям моего тела. Бываю мокрой, хотя тренировка без бега и прыжков, но с такой проработкой мышц, что тело чувствует пролангированную нагрузку и заботу ещё пару дней! Спасибо, вам, огромное за ваш труд! Мне очень с вами повезло!

Татьяна

Я фанат йога-нидры и релакс-йоги под чутким руководством Юли. После тяжёлого рабочего дня — то, что надо! Занятия приносят умиротворение и расслабление. А дочке очень нравятся занятия по детской йоге. Нескучно и полезно! Для тела и души)

Полина

Юлия, ваш подход к йоге вдохновляет не только на физическом уровне, но и помогает находить мне внутренний баланс. Я заметила огромные изменения не только в гибкости, но и в моем общем состоянии. Каждый раз после урока чувствую себя обновлённой и полной энергии. Благодарю вас за ваши усилия и за то, что делитесь своим талантом с нами! С нетерпением жду следующих занятий! 🧡🍃

Юлия

Юлечка — мой первый йога-тренер 🧘🏼‍♀️ мягко, бережно показала мне путь в йогу! На уроках всегда телу хорошо и приятно, а Юля всегда тактична и аккуратна. Занятия с Юлей хатха-йогой дали моему телу колоссальные изменения, и психологическое спокойствие и состояние для ума и души 🌸 Благодарю за то, что ты мой проводник в этот прекрасный мир здоровья ❤️

Екатерина