Тимерлан

Опыт работы: 5 лет

Главная / Тренеры / Тимерлан Садтаров

Коррекция осанки
Протрузии
Грыжи
Остеопороз
Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Варикоз

Почечная недостаточность
Легочная недостаточность
Диабет
Эпилепсия
Реабилитация после травм
Психические расстройства
Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Работа с ограничениями по здоровью

Йога

Силовая
Хатха
Айенгара
Йогатерапия
Для начинающих

Духовные практики

Медитация

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Реабилитация

Здоровая спина

Направления тренировок

Другие направления

Дыхательные практики
Восстановление после родов

Сила и выносливость

Силовой тренинг

О себе

Преподаватель хатха-йоги, айенгара и силовой йоги. Обучает техникам пранаямы, медитации. Поможет вам решить многие проблемы со здоровьем, сделает ваше тело более гибким, сильным и выносливым, научит лучше чувствовать и контролировать как тело, так и разум.

«Стаж личной практики с 2017 года, 8 лет занимался воркаутом. Регулярно медитирую и практикую пранаяму (дыхательные техники) и гвоздестояние (доски Садху). Обучался лечению заболеваний методом фасциальной терапии и постизометрической релаксации мышц.

Знаком и лично практиковал разные направления йоги: хатха, айенгара, йога 23, крия, кундалини и цигун (мягкий и жесткий). Считаю, что нужно делиться знаниями с теми, кто к ним стремится, и стремлюсь помогать таким людям развиваться и самосовершенствоваться.» — Тимерлан

Образование

Сертификат Института эстетической медицины — курс «Постизометрическая релаксация мышц (ПИРМ)», 2018 г.
Сертификат Института эстетической медицины — курс «Лечение заболеваний методом фасциальной терапии», 2018 г.
Сертификат Школы йоги «Сурья» — преподаватель и тренер по йоге, 2019 г.