Ольга

Опыт работы: 9 лет

Главная / Тренеры / Ольга Новикова

Коррекция осанки
Грыжи
Протрузии

Работа с ограничениями по здоровью

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Реабилитация

Здоровая спина
МФР

Другие направления

Восстановление после родов
Интимная гимнастика

Направления тренировок

О себе

Сертифицированный тренер. Создаёт персонализированные программы, учитывающие уровень подготовки и потребности. Поможет улучшить здоровье, обрести лёгкость и гармонию — без стресса, с комфортом и результатом.

«С детства занимаюсь спортом, и это сформировало во мне дисциплину и любовь к активному образу жизни. Я постоянно учусь новым методикам, чтобы предлагать клиентам самые эффективные решения. Для меня важно создавать комфортную атмосферу, где каждый может раскрыть свой потенциал.

Моя энергичность и искреннее желание помогать людям вдохновляют меня каждый день. Я с радостью наблюдаю за прогрессом своих учеников. Для меня важно не просто научить выполнять упражнения, но и сделать каждое занятие по-настоящему интересным и мотивирующим.» — Ольга

Образование

Сертификат Школы гибкости KofferFit — «Растяжка на шпагат», 2016 г.
Сертификат Malina Fitness — курс «Stretch», 2016 г.
Сертификат Fit Style — мастер-класс «Стретчинг», 2017 г.
Сертификат Фитнес-центра «Совершество» Академия йоги» — инструктор по стретчингу, 2018 г.
Сертификат от Ляшенко Романа — тренинг «Методы растяжки», 2018 г.
Сертификаты Первой студии персональных тренировок — мастер-классы «Раскрытие тазобедренного сустава (техники, практики)», «Стретч в парах», «Фасции в движении. Линии рук», «Плечевой пояс и спина», «Изометрический стретчинг», 2018 г.
Сертификат от Антона Шапочка — онлайн-курс «Стретчинг и мобильность», 2021 г.
Сертификат от Антона Шапочка — онлайн-курс «Спина. Pro Здоровье», 2022 г.
Сертификат «Секретный фитнес» — инструктор по методике «ИнтимКоуч», курс «Тренировка мышц тазового дна», 2025 г.
Свидетельство Федерации йоги Пермского края — семинар «Йога и гибкость».
Диплом Elle — мастер-класс «Стретчинг».

Отзывы клиентов о тренере

Атмосфера на занятиях всегда очень комфортная и дружелюбная. Простая и непринуждённая. Оля, тянет постепенно, чтобы небыли различных травм. Также на растяжке, помимо растяжки, есть упражнения для всех групп мышц. Так что идя на растяжку, получатся ещё и прокачать все тело. А от занятий хатха-йогой, я просто без ума. После них как заново рождённая. Даже мир видится по другому. Спасибо огромное за то, что на занятиях я расслабляюсь и отдыхаю от жизни насущной!

Людмила

Индивидуальная программа Оли, очень эффективная, что за 1,5 месяца я села на шпагат, занималась много раз стречингом в других местах, ни разу такой эффективной программы не видела, высокий уровень профессионализма тренера восхищает, ведь у всех у нас разное строение мышц, суставов, костей, Оля найдёт упражнение для каждого, чтобы потянулась нужная мышца.

Евгения

Вот и пролетел незаметно месяц занятий по растяжке. За этот месяц стало гораздо легче спине, улучшилась растяжка. Оля прекрасный тренер с хорошим объемом знаний по растяжке (даже если у тебя совсем запущенной вариант) и индивидуальным подходом. Вообщем Оля очень позитивный, добрый и квалифицированный тренер, который поможет Вам сесть на шпагат и улучшить осанку!

Алина

Очень нравятся занятия по растяжке! Большое внимание уделяется проработке мышц спины и вытяжению всего позвоночника, что важно при сидячей работе, и, конечно же, хороший комплекс упражнений для тренировки шпагата. Особое удовольствие — это прокатка спины валиком от тренера!

Оксана

Мне нравится, в первую очередь ваш подход к тренировке, я люблю когда тренер полностью поглащен тренировкой и выполняет упражнения вместе с подопечным, поправляет если упражнения делаются не верно, после тренировки улучшается физическое самочувствие. Появляется легкость, снимается напряжение в мышцах, особенно спина супер!

Наталья