Дипломированный фитнес-тренер, основное направление — пилатес в сочетании с силовыми и функциональными упражнениями. В работе акцент на развитие подвижности, баланса и силы. Занятия выстроены по принципу постепенной нагрузки — от мягких движений к более сложным.
«С детства занимаюсь спортом и знаю, как сложно порой заставить себя тренироваться. Но всё изменилось, когда более пяти лет назад в моей жизни появился пилатес. Я поняла, что тренировки могут быть не только эффективными, но и приятными — наполнять энергией, улучшать самочувствие и приносить удовольствие.
Для меня тренировки — это не просто работа с телом, а инструмент, который помогает жить ярче. Движение даёт силу, избавляет от дискомфорта, улучшает осанку и делает тело гармоничным. А главное — позволяет глубже чувствовать себя, быть уверенным и наслаждаться каждым днём. Я помогу вам не страдать от тренировок, а получать от них удовольствие!» — Анастасия