Татьяна
Тренер с высшим образованием по специальности «оздоровительная физическая культура». На своих онлайн тренировках применяет комплексный подход, учитывая особенности организма и образ жизни клиентов. Составляет индивидуальные программы питания и сопровождает в этом направлении.
Специализация:
Опыт работы:
С 2015 года
Специализация:
- Функциональный тренинг
- Аэробные тренировки
- ОФП
- Петли TRX
- Силовой тренинг
- Табата
- Тренировки в тренажерном зале
- Здоровая спина
- ЛФК
- МФР
- Стретчинг
- Восстановление после родов
- Детский фитнес (7+ лет)
Опыт работы:
С 2015 года
Фитнес регулярно присутствует в моей жизни уже более 15 лет, из которых более 9 лет я тренирую. Люблю людей, люблю свою работу, в которой в качестве основы использую 2 принципа: «Не навреди» и «Красивое тело — это здоровое тело». Подхожу к каждой задаче комплексно, учитывая особенности вашего организма, образа жизни, желаний и возможностей, чтобы подобрать для вас наиболее эффективный и комфортный тип и темп тренировок.
Искренне люблю работать с детьми и подростками, прививать им любовь к фитнесу и здоровому образу жизни. Я сама мама, прошла через беременность, роды, грудное вскармливание и не понаслышке знаю о проблемах и особенностях состояния этой категории женщин. Жду вас на наших тренировках!
Искренне люблю работать с детьми и подростками, прививать им любовь к фитнесу и здоровому образу жизни. Я сама мама, прошла через беременность, роды, грудное вскармливание и не понаслышке знаю о проблемах и особенностях состояния этой категории женщин. Жду вас на наших тренировках!
Татьяна
О себе
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Улучшить состояние кожи и тела
Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Тренер поможет вам
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Диплом Белорусского государственного университета физической культуры и спорта – инструктор-методист по оздоровительной физической культуре, 2018 г.
Достижения
- Серебряный призер чемпионата Республики Беларусь (РБ) по пауэрлифтингу, 2012 г.
- Призер и победитель соревнований в РБ, РФ и чемпионата Европы по модельному фитнесу и культуризму, 2012–2015 гг.
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.