Татьяна

Опыт работы: 9 лет

Главная / Тренеры / Татьяна Блощакова

Коррекция осанки
Плоскостопие
Протрузии

Остеохондроз
Гиперлордоз
Гиперкифоз

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Функциональный тренинг
ОФП
Тренировки в тренажёрном зале

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг

Реабилитация

Здоровая спина
МФР

Направления тренировок

Другие направления

Детский фитнес (4–17 лет)

О себе

Специализируется на тренировках для женщин и детей по направлениям: силовой и функциональный тренинг, работа с осанкой и стопами, стретчинг и тренировки на мобильность.

«Я доброжелательный и открытый человек, уже более 12 лет занимаюсь танцами для души. На тренировках стараюсь поддерживать тёплую и позитивную атмосферу, уделяя большое внимание технике выполнения упражнений.

Моё главное правило — не навреди. Со мной тренировки дома станут интересными, продуктивными и наполнят энергией на весь день. А главное — они принесут видимый результат!» — Татьяна

Образование

Сертификат Школы детского фитнеса KidSfit — семинар «Диагностика ОДА и способы коррекции осанки с помощью фитнес-оборудования», 2020 г.
Диплом Центра профессионального образования — специалист по фитнесу. Тренер-универсал. Тренер тренажёрного зала. Тренер адаптивного фитнеса, 2022 г.
Сертификат участника семинара Антона Шапочки — «Больше чем бег», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Начну с того, что мне 35 и я до этого не занималась спортом никогда. В октябре решила немного привести свое тело в порядок к Новому Году. Честно, дальше ходить не планировала. Но, Татьяна - тренер от бога, она нашла ко мне правильных подход, она мотивирует и вдохновляет. В итоге я горжусь собой, что я даже не думаю бросать. У меня получается, я реально стала физически сильнее, мышцы окрепли, тело подтянулось.

Татьяна составляет тренировки, учитывая Ваши физические особенности, контролирует каждое упражнение, направляет, как выполнять правильно. На следующий день после занятий ты узнаешь о существовании мышц, о которых раньше и не думал)))) На каждой тренировке мы делаем что-то новое, занятия проходят мега-интересно. Немаловажно, что Таня - очень комфортный человек, никакого напряжения с первых дней тренировок, всё легко! Таня, спасибо за то, что Вы сделали с моим телом!!!!

Вот уже полгода, как занимаюсь с Татьяной силовыми тренировками. За это время у меня укрепились мышцы спины, живота и ног, подтянулось все тело. Таня - замечательный тренер, она очень внимательна. На тренировке постоянно проговаривает как правильно дышать, что нужно подкрутить, на что обратить внимание. Всегда подскажет, подойдет поправит, "выстроит" правильное положение.

Еще один важный момент, это атмосфера, в которой проходят наши тренировки, с Татьяной можно и поболтать и пошутить, ни одна тренировка не обходится без юмора. Спустя полгода однозначно могу сказать, что я стала выносливее. Порой кажется, что больше уже сделать не сможешь, но в итоге находишь в себе новые силы и делаешь! Спасибо Татьяне за поддержку и
такой классный результат!

Это мой первый опыт работы с тренером- именно в разрезе фитнес тренировок. Татьяна - очень грамотный специалист в своей области, тренер с опытом работы и глубокими знаниями в сфере фитнеса. Основная цель тренировок для меня была наработка выносливости, укрепление мышц.

Во время тренировок обнаружили с Татьяной проблемные зоны, она уделяет особое внимание корректировке техники, чтобы не усугублять проблемы и постепенно нарабатывать правильное движение. Спустя несколько недель, уже был виден результат как при выполнении, так и в физическом состоянии. А спустя несколько месяцев, мое тело радует меня безмерно. Да и выполнять упражнения стало гораздо проще, потому что поставлена техника. Я ещё никогда так много не узнавала про своё тело и про движение, как на наших тренировках)

От всего сердца хочу поблагодарить прекрасного тренера, Татьяну. Время пролетает незаметно! В нужный момент она поможет, объяснит и правильно направит. Занятия интересные, разнообразные, приносят удовольствие и отличный результат!