Татьяна

Специализируется на тренировках для женщин и детей по направлениям: силовой и функциональный тренинг, работа с осанкой и стопами, стретчинг и тренировки на мобильность.

Специализация:
  • Стретчинг
  • Здоровая спина
  • МФР
  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • ОФП
  • Детский фитнес (3+ лет)

Опыт работы:
С 2016 года
В сфере фитнеса уже более 7 лет. Также более 10 лет занимаюсь танцами. Я доброжелательный и открытый человек. На тренировках стараюсь поддерживать теплую и позитивную атмосферу.

Во время тренировок уделяю внимание технике выполнения упражнений. Потому что главное мое правило — не навреди. Я люблю своё дело и люблю делать людей чуточку лучше. Со мной твои занятия фитнесом дома станут интересными и продуктивными. Ты будешь уходить с них наполненный энергией на весь день и при этом у тебя будет результат!
Татьяна

О себе

Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Уменьшить боли в спине и суставах
Стретчинг растягивает и укрепляет мышцы, развивает подвижность суставов.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Тренер поможет вам

Образование

  • Сертификат Школы детского фитнеса KidsFit — семинар «Диагностика ОДА и способы коррекции осанки с помощью фитнес-оборудования», 2020 г.
  • Диплом «Центра профессионального образования» — специалист по фитнесу. Тренер-универсал. Тренер тренажёрного зала. Тренер адаптивного фитнеса, 2022 г.
  • Сертификат участника семинара Антона Шапочки — «Больше чем бег», 2024 г.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.