Татьяна

Специализируется на тренировках для женщин и детей по направлениям: силовой и функциональный тренинг, работа с осанкой и стопами, стретчинг и тренировки на мобильность.

Специализация:

Стретчинг
Здоровая спина
МФР
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
Детский фитнес (3+ лет)

Опыт работы:
С 2016 года

В сфере фитнеса уже более 7 лет. Также более 10 лет занимаюсь танцами. Я доброжелательный и открытый человек. На тренировках стараюсь поддерживать теплую и позитивную атмосферу.

Во время тренировок уделяю внимание технике выполнения упражнений. Потому что главное мое правило – не навреди. Я люблю свое дело и люблю делать людей чуточку лучше. Со мной твои занятия фитнесом дома станут интересными и продуктивными. Ты будешь уходить с них наполненный энергией на весь день и при этом у тебя будет результат!

Татьяна

О себе

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Уменьшить боли в спине и суставах

Стретчинг растягивает и укрепляет мышцы, развивает подвижность суставов.

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Тренер поможет вам

Образование

Сертификат Школы детского фитнеса KidsFit – семинар «Диагностика ОДА и способы коррекции осанки с помощью фитнес-оборудования», 2020 г.
Диплом «Центра профессионального образования» – специалист по фитнесу. Тренер-универсал. Тренер тренажерного зала. Тренер адаптивного фитнеса, 2022 г.
Сертификат участника семинара Антона Шапочки – «Больше чем бег», 2024 г.

Отзывы клиентов о тренере

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.