Татьяна
Тренер-преподаватель, специализируется на хатха-йоге. Регулярно повышает квалификацию, обучаясь на курсах и семинарах по йоге, адаптивной гимнастике. Имеет сертификаты инструктора йоги базового и продвинутого уровня, аштанга-йоги, йоги для беременных и детей.
Специализация:
Опыт работы:
С 2011 года
Специализация:
- Йога
Опыт работы:
С 2011 года
Я очень увлеченный человек: спорт, чтение, путешествия. В путешествиях стараюсь находить студии йоги в разных городах, знакомиться с тренерами и обучаться у них, практикуя йогу. Такие мастер-классы я прошла в России, Украине, Чехии.
В своих тренировках предпочитаю мягкий и щадящий стиль. Спокойная расслабляющая йога подходит любому, в независимости от возраста. Она помогает поддерживать тело в форме и сохранять гибкость в течение долгих лет.
В своих тренировках предпочитаю мягкий и щадящий стиль. Спокойная расслабляющая йога подходит любому, в независимости от возраста. Она помогает поддерживать тело в форме и сохранять гибкость в течение долгих лет.
Татьяна
О себе
Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Йога помогает стать более стройной, женственной и укрепляет мышцы.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание помогают расслабиться и улучшают настроение.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Удостоверение Центра переподготовки и повышения квалификации специалистов – «Физическая культура для лиц с отклонениями состояния здоровья (адаптивная физическая культура)», 2011 г.
- Сертификат Superfitness Company – инструктор по фитнес-йоге, 2013 г.
- Сертификат преподавателя и автора методики оздоровления полного цикла В.Д. Поморцева – курс «Методика оздоровления полного цикла. Использование элементов адаптивной гимнастики», 2016 г.
- Диплом и сертификат Московской академии профессиональных компетенций – «Теория и методика тренировочного процесса в образовательных организациях (тренер преподаватель)», 2018 г.
- Сертификаты Учебного центра My Yoga School – курсы «Аштанга-йога», «Йога для детей», «Йога для беременных», 2021 г.
- Сертификат Masoud Movahedi Yoga – курс «Asana technique», 2022 г.
Достижения
- Золотой значок ГТО, 2017 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.