Сатик

Проводит занятия для новичков, также для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, используя йога-материалы. Составляет индивидуальные комплексы упражнений, учитывая возможности каждого человека.

Специализация:
  • Хатха-йога
  • Йогатерапия
  • Йога для начинающих (фитнес-йога)
  • Йога для пожилых людей
  • Здоровая спина
  • Восстановление после родов
  • Тренировки для беременных
  • Детский фитнес (7+ лет)

Опыт работы:
С 2020 года
Обучу вас йоге с нуля и покажу, как правильно выполнять асаны для облегчения боли в суставах и позвоночнике. Вместе мы справимся с протрузиями, скорректируем осанку, исправим лордоз и кифоз, а мои комплексы помогут вернуть гибкость вашему позвоночнику.

Я также помогу укрепить мышцы тазового дна, поднять опущенную матку и легко пережить климакс, а возможно, даже отсрочить его наступление на несколько лет.
Сатик

О себе

Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Тренер поможет вам

Образование

  • Удостоверение Учебного центра «Развитие» — программа «введение в йогатерапию для учителей йоги», 2020 г.
  • Сертификат Школы DoYoga — онлайн-курс «Введение в йогатерапию», 2020 г.
  • Сертификат Elena Key — мастер-класс «Как применять йогатерапию и стать учителем йоги онлайн», 2020 г.
  • Диплом Учебныого центра «Профи» ЛОД — йога-терапевт опорно-двигательного аппарата, 2022 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.