Сатик

Проводит занятия для новичков, также для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, используя йога-материалы. Составляет индивидуальные комплексы упражнений, учитывая возможности каждого человека.

Специализация:

Хатха-йога
Йогатерапия
Йога для начинающих (фитнес-йога)
Йога для пожилых людей
Здоровая спина
Восстановление после родов
Тренировки для беременных
Детский фитнес (7+ лет)

Опыт работы:
С 2020 года

Обучу вас йоге с нуля и покажу, как правильно выполнять асаны для облегчения боли в суставах и позвоночнике. Вместе мы справимся с протрузиями, скорректируем осанку, исправим лордоз и кифоз, а мои комплексы помогут вернуть гибкость вашему позвоночнику.

Я также помогу укрепить мышцы тазового дна, поднять опущенную матку и легко пережить климакс, а возможно, даже отсрочить его наступление на несколько лет.

Сатик

О себе

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Уменьшить боли в спине и суставах

Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.

Адаптировать занятия под вас

Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Тренер поможет вам

Образование

Удостоверение Учебного центра «Развитие» — программа «введение в йогатерапию для учителей йоги», 2020 г.
Сертификат Школы DoYoga — онлайн-курс «Введение в йогатерапию», 2020 г.
Сертификат Elena Key — мастер-класс «Как применять йогатерапию и стать учителем йоги онлайн», 2020 г.
Диплом Учебныого центра «Профи» ЛОД — йога-терапевт опорно-двигательного аппарата, 2022 г.

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.