Полина
На своих занятиях заботится о травмобезопасности и правильности выполнения. Проговаривает много отстроек для правильного понимания и выполнения. Подбирает уровень нагрузки под возможности тела клиента, предлагает упрощения.
Специализация:
Опыт работы:
С 2021 года
Специализация:
- Хатха-йога
- Йога для начинающих (фитнес-йога)
- Дыхательные практики
- Здоровая спина
- Стретчинг
Опыт работы:
С 2021 года
Работаю с начинающими, которые хотят держать тело в тонусе, улучшить свое эмоциональное состояние, уменьшить уровень тревожности, повысить силу и гибкость своего тела, улучшить качество своей жизни, чтобы в ней присутствовала регулярная физическая активность.
Также работаю с людьми со сколиозом 1−2 степени, компенсированной гипертонией, варикозом, проблемах с пищеварением, застоями, отеками, нарушениями цикла, ПМС, болезненными менструациями, БЕЗ недавних травм и операций в любой области.
Также работаю с людьми со сколиозом 1−2 степени, компенсированной гипертонией, варикозом, проблемах с пищеварением, застоями, отеками, нарушениями цикла, ПМС, болезненными менструациями, БЕЗ недавних травм и операций в любой области.
Полина
О себе
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Тренер поможет вам
Образование
- Диплом Yoga Academy — преподаватель хатха-йоги, 2023 г.
- Сертификат Уральской школы инструкторов йоги — курс «Женская йогатерапия», 2024 г.
- Сертификаты Yoga Academy — преподаватель хатха-йоги (200 и 475 часов), 2024 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.