Ольга

Поможет вам внедрить опыт, полученный на коврике, в повседневную жизнь для достижения гармонии и внутреннего спокойствия.

Специализация:

Йога
Медитация
Стретичнг
Здоровая спина
Дыхательные практики

Опыт работы:
С 2021 года

Я Оля, ваш персональный преподаватель хатха-йоги. С помощью йоги взяла под контроль негативные последствия плоскостопия, избавилась от мигрени и панических атак, улучшила сон и внутреннее состояние.

В классическую хатху люблю добавлять элементы из фитнеса и ВИИТ для достижения эффекта жиросжигания. А заканчиваем занятие расслабляющей Шавасаной. С моей практики вы уйдете бодрой и отдохнувшей. Записывайтесь на онлайн тренировку уже сейчас, увидимся на ковриках!

Ольга

О себе

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Снять стресс и улучшить состояние

Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Уменьшить боли в спине и суставах

Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.

Тренер поможет вам

Образование

Диплом и Сертификат ООО «Академия Йоги» – преподаватель хатха-йоги (475 часов), 2023 г.
Сертификат ООО «Академия Йоги» – учитель хатха-йоги (200 часов), 2023 г.
Сертификат BaseBody– онлайн-курс «Травмобезопасность в асанах», 2023 г.

Отзывы клиентов о тренере

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.