Наталья

Преподаватель различных направлений йоги с индивидуальным подбором практики в зависимости от запроса ученика: здоровая спина, гибкость, практика антисресс, укрепление женского здоровья.

Специализация:

Йога.
Медитация.

Опыт работы:
С 2018 года.

Практикую хатха-йогу более 18 лет, крийя йогу более 20 лет и имею посвящение от Гуру Шри Шибенду Лахири в 2000 г.
В своих практиках делаю акцент на травмобезопастность и на баланс между физическими и духовными проработками.

Провожу медитации с тибетскими поющими чашами. Занятия имеют выраженный терапевтический, укрепляющий, уравновешивающий эффект и эффект снятия стрессов.

Наталья

О себе

Тренер поможет вам

Снять стресс и улучшить состояние

Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Уменьшить боли в спине и суставах

Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Образование

Сертификат Reiki Usui Shiki Ryoho – первая степень в системе естественного исцеления Микло Усуи, 1999 г.
Сертификат Международного Альянса йоги – преподаватель хахта-йоги, 2018 г.
Сертификат Федерации йоги России – инструктор хахта-йоги, 2018 г.