Я являюсь инструктором круговых интервальных
тренировок дома для женщин, учитывая особенности здоровья, возраст и физическую подготовку.
Считаю, что наилучшая и эффективная тренировка – это совмещение силовой и кардионагрузки в комфортном темпе, которая подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Для тех, кто хочет вернуть тонус мышцам, сжечь калории и встать на следующий день с кровати с комфортной мышечной усталостью.