Надежда

Сертифицированный инструктор йоги Айенгара, постнатальной йоги (послеродовое восстановление), йоги с малышом от 12 недель, йоги для беременных, медитатор.

Специализация:
  • Йога
  • Йоготерапия
  • Медитация
  • Стретчинг
  • Дыхательные практики
  • Здоровая спина

Опыт работы:
С 2014 года
После занятий со мной вы будете чувствовать себя гармонично. Занятия йогой включают в себя 3 сферы деятельности: телесную, психическую, и духовную.
Я не занимаюсь фитнесом, поэтому не ждите, что на моих занятиях вы будете только качать пресс и делать растяжку. Также не ждите, что вы сразу станете просветлëеным или сумеете закидывать ногу за голову.

Всё комплексы выстроены от простого к сложному и всё занятия гармонично сочетают то, что необходимо увлечëнному йогой, человеку, который хочет быть многогранным, саморазвиваться, жить с удовольствием и в союзе с собой и миром.
Надежда

О себе

Тренер поможет вам
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Образование

  • Диплом Ставропольского государственного педагогического института – воспитатель детей дошкольного возраста, 2009 г.
  • Диплом Ставропольского государственного педагогического института – социальный педагог, 2013 г.
  • Сертификат Федерации профессионалов фитнеса Краснодарского края – семинар «Йога для детей по методу YogaKids», 2017 г.
  • Сертификат ОПП «Гештальт-подход» – семинар «Песочная терапия интегрированная в гештальт-подход», 2018 г.
  • Диплом Birthlight – учитель детской йоги, 2019 г.
  • Сертификат Birthlight – курс «Детская йога для детей с особыми», 2019 г.
  • Сертификат Birthlight – курс «Анатомия таза. Практики тазового дна для пре- и постанальной йоги», 2019 г.
  • Сертификат Мальцевой С.В. – семинар «Фитбол – гимнастика для детей», 2019 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.