Надежда

Профессиональный тренер. Поможет снизить вес, набрать мышечную массу, развить гибкость и выносливость, а также привести тело в тонус. Проконсультирует и составит программу питания.

Специализация:

Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Здоровая спина.
Стретчинг.
Нутрициология.

Опыт работы:
С 2014 года.

Работаю тренером уже 7 лет, специализируюсь на похудении. Веду марафоны стройности и тренировки онлайн 3,5 года. Уже более 800 девушек похудело по моим программам и успешно удерживают вес, следуя рекомендациям по питанию и продолжая со мной тренироваться.

Если твоя цель похудеть, приобрести сильное и здоровое тело, то записывайся ко мне!

Надежда

О себе

Тренер поможет вам

Снизить вес и держать тело в тонусе

Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать подтянутую фигуру.

Улучшить состояние кожи и тела

Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.

Адаптировать занятия под вас

Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.

Развить выносливость

Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Образование

Сертификат Fitness Pro – курс «Диетология», 2015 г.
Сертификат Fitness Pro – курс «Stretch», 2015 г.
Сертификат Спортивного клуба «Платформа» – инструктор тренажерного зала, 2016 г.
Сертификат Fitness Pro – тренинг «HIIT», 2016 г.
Сертификат Спортивного клуба «Платформа» – курс «Введение в МФР», 2017 г.
Сертификат Internationals Fitness Education – семинар «Cycle workout,» 2019 г.
Удостоверение о повышении квалификации Международного Восточно-Европейского института – «Динамическая йога», 2019 г.
Сертификат Wellness Factory – курс «Силовая тренировка и методика ее проведения в группе», 2019 г.
Сертификат Naumkina Diet – курс «Нутрициология», 2019 г.
Сертификат Wellness Factory – курс «Функциональное тазовое дно», 2020 г.

Отзывы клиентов о тренере

Всем советую такого тренера как Надя, отличная подготовка, каждое занятие отличается друг от друга. Мне очень нравится у нее тренироваться. Они никогда не дает расслабиться на тренировке, всегда подскажет, что и как лучше сделать, с ней можно посоветоваться и она никогда не откажет.
Всем советую ходить к ней на тренировки, стоит только попробовать и перебороть лень, вам понравится!

Яна

Надя - просто супер фитнес-тренер! Благодаря ее тренировкам я похудела на 10 кг. Всегда контролирует правильность выполнения упражнений и всегда объясняет какие мышцы должны работать при этом.

Очень нравится атмосфера на тренировках. Полюбила спорт, здоровое питание, многое изменилось с начала посещения тренировок. Весь негатив остается, после занятий чувствуешь себя другим человеком с новыми силами, целями.

Наталья

Надежда - очень хороший тренер! Тренировки всегда хорошо спланированы и вызывают огромное количество положительных и взрывных эмоций! Хочется заниматься каждый день, тем более когда виден результат! А за эти Надя очень следит и поправляет ошибки)

Кристина

Надя умеет заинтересовать тренировками, ни одна из них ни похожа на другую, весело, позитивно, хотя иногда бывает ох как тяжело. Получаю информацию какой эффект от того или иного упражнения, какие мышцы работают. И сама постоянно обучается, совершенствуется. Ну и конечно не дает расслабляться на занятиях и выжимает все соки и жиры!

Оксана