Мария

Тренер-универсал. Проводит занятия для снижения веса, развития гибкости и выносливости, а также по реабилитации после травм. Поможет скорректировать осанку.

Специализация:
  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • Пилатес
  • Стретчинг
  • Здоровая спина
  • Дыхательные практики
  • Йога
  • Медитация
  • ЛФК

Опыт работы:
С 2004 года

Я живу своей работой, так как не представляю свою жизнь без спорта. Считаю, что наше тело создано для движения! Я вдохновляюсь результатами моих подопечных и хочу быть максимально полезной для каждого. Слежу за новинками в области фитнеса и научными статьями.

Считаю, что максимального результата можно добиться совмещая различные виды тренировок, не зацикливаясь только на одном. Поэтому увлекаюсь и йогой, и функциональным тренингом, и танцами, и лыжами, и туризмом и другими видами двигательной активности. Вместе мы обязательно добьёмся поставленной цели совместив ваше желание с моим опытом и знаниями!
Мария

О себе

Тренер поможет вам
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Образование

Образование
  • Диплом Магнитогорского педагогического колледжа – «Физическая культура», 1996 г.
  • Свидетельство ООО «Бизнес и здоровье» – инструктор по фитнесу, 2006 г.
  • Сертификат Powerhouse Gum – инструктор по велоаэробике, 2011 г.
  • Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Pole Dance», 2013 г.
  • Сертификат Территории фитнеса - Южный Урал – семинар «Составление силовых фитнес программ с использованием TRX», 2013 г.
  • Свидетельство AGYoga – курс «Йога в воздухе», 2013 г.
  • Сертификат AcroYoga – семинар «Основы АкроЙоги», 2014 г.
  • Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – персональный тренер, 2015 г.
  • Сертификат Уралстронг - Силачи Руси – семинар «Составление силовых программ ОФП и функционального тренинга», 2015 г.
  • Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Миофасциальный релиз», 2017 г.
  • Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Реабилитация спины», 2017 г.
  • Сертификат Института современной кинезитерапии и физической реабилитации – курс «Современная кинезитерапия, как основа физической культуры и медицинской реабилитации», 2021 г.
  • Сертификат Fitness Factory – курс «Тренировки при диастазе», 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.