Мария
Тренер-универсал. Проводит тренировки для снижения веса, развития гибкости и выносливости, а также по реабилитации после травм. Поможет скорректировать осанку.
Специализация:
Опыт работы:
С 2004 года
Специализация:
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Пилатес
- Стретчинг
- Здоровая спина
- Дыхательные практики
- Йога
- Медитация
- ЛФК
Опыт работы:
С 2004 года
Я живу своей работой, так как не представляю свою жизнь без спорта. Считаю, что наше тело создано для движения! Я вдохновляюсь результатами моих подопечных и хочу быть максимально полезной для каждого. Слежу за новинками в области фитнеса и научными статьями.
Считаю, что максимального результата можно добиться, совмещая различные виды тренировок, не зацикливаясь только на одном. Поэтому увлекаюсь и йогой, и функциональным тренингом, и танцами, и лыжами, и туризмом, и другими видами двигательной активности. Вместе мы обязательно добьёмся поставленной цели, совместив ваше желание с моим опытом и знаниями!
Считаю, что максимального результата можно добиться, совмещая различные виды тренировок, не зацикливаясь только на одном. Поэтому увлекаюсь и йогой, и функциональным тренингом, и танцами, и лыжами, и туризмом, и другими видами двигательной активности. Вместе мы обязательно добьёмся поставленной цели, совместив ваше желание с моим опытом и знаниями!
Мария
О себе
Тренер поможет вам
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Образование
Образование
- Диплом Магнитогорского педагогического колледжа – «Физическая культура», 1996 г.
- Свидетельство ООО «Бизнес и здоровье» – инструктор по фитнесу, 2006 г.
- Сертификат Powerhouse Gum – инструктор по велоаэробике, 2011 г.
- Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Pole Dance», 2013 г.
- Сертификат Территории фитнеса - Южный Урал – семинар «Составление силовых фитнес программ с использованием TRX», 2013 г.
- Свидетельство AGYoga – курс «Йога в воздухе», 2013 г.
- Сертификат AcroYoga – семинар «Основы АкроЙоги», 2014 г.
- Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – персональный тренер, 2015 г.
- Сертификат Уралстронг - Силачи Руси – семинар «Составление силовых программ ОФП и функционального тренинга», 2015 г.
- Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Миофасциальный релиз», 2017 г.
- Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Реабилитация спины», 2017 г.
- Сертификат Института современной кинезитерапии и физической реабилитации – курс «Современная кинезитерапия, как основа физической культуры и медицинской реабилитации», 2021 г.
- Сертификат Fitness Factory – курс «Тренировки при диастазе», 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.