Мария

Тренер-универсал. Проводит занятия для снижения веса, развития гибкости и выносливости, а также по реабилитации после травм. Поможет скорректировать осанку.

Специализация:

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
Стретчинг
Здоровая спина
Дыхательные практики
Йога
Медитация
ЛФК

Опыт работы:
С 2004 года

Я живу своей работой, так как не представляю свою жизнь без спорта. Считаю, что наше тело создано для движения! Я вдохновляюсь результатами моих подопечных и хочу быть максимально полезной для каждого. Слежу за новинками в области фитнеса и научными статьями.

Считаю, что максимального результата можно добиться совмещая различные виды тренировок, не зацикливаясь только на одном. Поэтому увлекаюсь и йогой, и функциональным тренингом, и танцами, и лыжами, и туризмом и другими видами двигательной активности. Вместе мы обязательно добьёмся поставленной цели совместив ваше желание с моим опытом и знаниями!

Мария

О себе

Тренер поможет вам

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Поддерживать форму

Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Развить выносливость

Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Образование

Диплом Магнитогорского педагогического колледжа – «Физическая культура», 1996 г.
Свидетельство ООО «Бизнес и здоровье» – инструктор по фитнесу, 2006 г.
Сертификат Powerhouse Gum – инструктор по велоаэробике, 2011 г.
Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Pole Dance», 2013 г.
Сертификат Территории фитнеса - Южный Урал – семинар «Составление силовых фитнес программ с использованием TRX», 2013 г.
Свидетельство AGYoga – курс «Йога в воздухе», 2013 г.
Сертификат AcroYoga – семинар «Основы АкроЙоги», 2014 г.
Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – персональный тренер, 2015 г.
Сертификат Уралстронг - Силачи Руси – семинар «Составление силовых программ ОФП и функционального тренинга», 2015 г.
Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Миофасциальный релиз», 2017 г.
Свидетельство Уральского учебно-курсового центра – семинар «Реабилитация спины», 2017 г.
Сертификат Института современной кинезитерапии и физической реабилитации – курс «Современная кинезитерапия, как основа физической культуры и медицинской реабилитации», 2021 г.
Сертификат Fitness Factory – курс «Тренировки при диастазе», 2021 г.

Отзывы клиентов о тренере

Мария, хочу от всего своего организма поблагодарить Вас за такие шикарные тренировки. Никогда не забуду первую встречу с тренером. Прошло много времени, а моя спина бежит на йогу и пилатес впереди меня. Каждая тренировка - это счастье. Знаю, что новый день - это новая задача и Вы мне поможете... занятие проходит на одном дыхании (дышать правильно научили Вы). Для меня каждое занятие - это шедевр. Чувствуется опыт и отдача. Спасибо Вам еще раз. Я рада, что судьба меня направила к профессионалу высшего уровня!
Наталья
Маша замечательный, тактичный и мега профессиональный тренер, с которым легко идти к здоровой и красивой фигуре. Я очень благодарна за внимание на каждой тренировке, для меня это очень важно правильно ли я делаю упражнения. Маша за этим следит и мягко поправляет при необходимости. Результаты не заставили себя долго ждать, перестала болеть спина, расправились плечи, тело подтянулось. Хожу на силовые, йогу и пилатес!
Анна
Маша, хочу выразить благодарность за твои занятия! У тебя такая светлая, чистая, добрая энергетика, что после твоих занятий на душе всегда так хорошо и легко! Спасибо за то, как ты поддерживаешь, даешь мотивацию, чтобы заниматься своим телом, здоровьем и питанием. Майнд-боди тренировки - это волшебство! И тело получает хорошую нагрузку, растяжку и духовно чувствуешь облегчение. Спасибо тебе! Лучший тренер!
Ольга