Мария

Опыт работы: 13 лет

Главная / Тренеры / Мария Антонова

Реабилитация после травм
Протрузии
Грыжи
Коррекция осанки
Остеохондроз

Остеопороз
Сколиоз
Гиперлордоз
Гиперкифоз
Варикоз

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Табата
ОФП
Аэробные тренировки
Петли TRX

Мягкие виды фитнеса

Стретчинг
Пилатес

Йога

Для начинающих

Реабилитация

Здоровая спина
ЛФК
МФР

Направления тренировок

Другие направления

Восстановление после родов
Тренировки для беременных

О себе

Сертифицированный персональный тренер. Поможет развить гибкость, привести тело в тонус.

«Я работаю в сфере фитнеса более 10 лет. Являюсь тренером-универсалом и провожу тренировки в домашних условиях по направлениям: силовой и функциональный тренинг, а также «мягкий фитнес».

За это время я прошла множество обучающих курсов, также имею физкультурное образование. Стараюсь найти подход к каждому человеку, понять его цели. Люблю работать с клиентами, которые понимают, что цель можно достичь упорством и стабильностью.» — Мария

Образование

Свидетельство Fitness-Express — семинар «Силовой тренинг», 2014 г.
Свидетельство Fitness-Express — «Power & Functional day», 2017 г.
Сертификат Europe Fitness Education — курс «Functional training», 2018 г.
Сертификат StartFit семинар — «Здоровая спина», 2018 г.
Сертификат From the Top — курс «Stretching», 2018 г.
Диплом Ивановского государственного университета — тренер-преподаватель, 2018 г.
Сертификат StartFit — курс «Пилатес», 2019 г.
Диплом Russian Fitness Fair — участие в фитнес-конвенции, 2019 г.
Сертификат LesMills — курс «Body Balance», 2021 г.
Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) — программа «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов», 2022 г.
Сертификат Олимпия Sport — семинар «Персональный тренинг. Построение тренировочного процесса с учетом антропометрии. Диетология любительского спорта», 2023 г.