Мариэтта

Создает персонализированные программы тренировок и питания, сфокусированные на здоровом подходе и достижении индивидуальных целей клиентов. Специализируется на коррекции осанки, наборе мышечной массы и помощи в снижении веса, гарантируя поддержку и результаты на каждом этапе тренировочного процесса.

Специализация:
  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • Аэробные тренировки
  • Тренировки в тренажерном зале
  • ОФП
  • Дыхательные практики
  • Женский фитнес
  • Здоровая спина
  • ЛФК
  • МФР
  • Пилатес
  • Стретчинг
  • Port de bras
  • Восстановление после родов

Опыт работы:
С 2010 года
Я за здоровый и осознанный подход к телу, питанию и тренировкам. Помогу поставить правильную технику выполнения упражнений и составлю индивидуальный план питания и тренировок по вашим запросам. Подготовлю к беременности, помогу восстановиться после родов, в постменопаузе и при гормональных нарушениях. Работаю с женщинами 50+, помогаю похудеть, вернуть тонус мышцам и чувствовать себя легко, уверенно и счастливо.

Внимательно и с уважением отношусь к каждому клиенту и искренне радуюсь их успехам. Поддержу и подскажу на протяжении всего тренировочного пути. Давайте заниматься вместе! Жду вас на тренировке!
Мариэтта

О себе

Улучшить состояние кожи и тела
Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.
Обрести гибкость и легкость в теле
Регулярный тренировки помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Тренер поможет вам

Образование

  • Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – семинар «Корекция осанки», 2013 г.
  • Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – семинар «Силовая тренировка», 2010 и 2015 гг.
  • Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – персональный тренер тренажерного зала, 2014 г.
  • Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – инструктор тренажерного зала, 2014 г.
  • Диплом Lifestyle School PreventAge – специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению» (Health Coach), 2021 г.
  • Сертификат KinesioPro – вебинар «Мышцы тазового дна и кор», 2021 г.
  • Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера «Практика» – вебинар «ПРО Тазовое дно», 2022 г.
  • Сертификат Онлайн-курсов Александры Кибзий – курс «Тазовое дно 360° 3.0».
  • Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Лучшие упражнения для здоровья, фигуры и осанки», 2022 г.
  • Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Миофасциальный релиз (МФР)», 2024 г.
  • Сертификат Lifestyle School PreventAge – «Основы функционального сбалансированного питания и нутрицевтической поддержки организма», 2024 г.
  • Сертификат PortDeBras – воркшоп «PortDeBras club system», 2024 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.