Преподаю йогу я более 8 лет. Моя основная специализация – это классическая
хатха-йога. Да, именно такая, какой занимаются в Индии! Практикуя со мной, вы ощутите, как ваше тело наполняется энергией, становиться сильным и гибким, обретёте легкость. Забудете о стрессе и беспокойстве, улучшите свое эмоциональное состояния.
Если же вы захотите чего-нибудь погорячее, то я предложу вам попробовать активную йогу или йогалатес. А если наоборот, максимально погрузиться в себя и восполнить ресурс – медитацию или йога нидру.