Лилия
Сертифицированный инструктор ЛФК и МФР. В своих тренировках помимо тренажерного зала любит сочетать элементы различных направлений: функционального тренинга, ЛФК, йоги, animal flow, растяжки.
Специализация:
Опыт работы:
С 2021 года
Специализация:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Тренировки в тренажерном зале
- Здоровая спина
- ЛФК
- Женский фитнес
- МФР
- Детский фитнес (7+ лет)
Опыт работы:
С 2021 года
Если вы хотите снизить вес, укрепить мышцы, восстановить своё тело после длительного перерыва или у вас есть ограничения по здоровью, приглашаю вас на тренировки по функциональному тренингу и лечебной физкультуре. У меня большой опыт тренировок, включая около пяти лет работы без применения тренажёров. Если у вас есть сомнения в эффективности такого тренинга, я помогу их развеять.
При необходимости могу составить рацион питания с учётом противопоказаний и предпочтений, а также соблюдения различных диетических протоколов. Я применяю индивидуальный подход к каждому клиенту, как в тренировках, так и в психологическом плане.
При необходимости могу составить рацион питания с учётом противопоказаний и предпочтений, а также соблюдения различных диетических протоколов. Я применяю индивидуальный подход к каждому клиенту, как в тренировках, так и в психологическом плане.
Лилия
О себе
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Поддерживать форму
Комплексные упражнения и правильное питание помогают держать мышцы и тело в тонусе.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Тренер поможет вам
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Сертификат The Very — персональный тренер тренажерного зала, 2023 г.
- Сертификат Fit Standart – курс «ЛФК в групповом и персональном тренинге», 2024 г.
- Сертификат Fit Standart – инструктор по миофасциальному релизу, 2024 г.
- Диплом Академии повышения квалификации при Экологичеком объединении — персональный тренер тренажерного зала, 2024 г.
Достижения
- Призовые места в локальных соревнованиях зала по пауэрлифтингу
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.