Ксения

Проводит тренировки для всех уровней подготовки: силовые для продолжающих и активных, мягкие и спокойные для новичков. Эффективно работает над улучшением осанки и выравниванием позвоночника.

Специализация:
  • Здоровая спина
  • Йога для начинающих (фитнес-йога)
  • Хатха йога
  • Силовая йога
  • Нидра йога
  • Йогатерапия
  • Йога для пожилых людей
  • Дыхательные практики
  • Медитация
  • Стретчинг
  • МФР
  • Детский фитнес (7+ лет)

Опыт работы:
С 2021 года
Мой принцип — с любовью к себе и заботой о теле двигаться к результату. При регулярных занятиях мои ученики достигают желаемого результата в кратчайшие сроки. Программу тренировок подбираю индивидуально для каждого клиента, учитывая физические возможности, особенности и цели. Уровень подготовки не важен — даже если вы новичок или уже занимаетесь продолжительное время, я найду для вас подходящий план.

Красивая, здоровая спина — мой «конёк». С помощью специальных упражнений я помогаю выровнять позвоночник, исправить осанку и избавиться от болей. Если хотите ощутить легкость, спокойствие, гармонию, а также сделать тело сильным, гибким и здоровым — записывайтесь ко мне на онлайн-тренировки, буду рада помочь!
Ксения

О себе

Уменьшить боли в спине и суставах
Регулярные тренировки укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Тренер поможет вам

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Сертификат Уральского институт фитнеса Upward — инструктор WELLNESS-направлений, 2021 г.

Достижения
  • Призовые места на соревнованиях по художественной гимнастике, 2005–2007 гг.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.