Ксения

Проводит тренировки для всех уровней подготовки: силовые для продолжающих и активных, мягкие и спокойные для новичков. Эффективно работает над улучшением осанки и выравниванием позвоночника.

Специализация:

Здоровая спина
Йога для начинающих (фитнес-йога)
Хатха йога
Силовая йога
Нидра йога
Йогатерапия
Йога для пожилых людей
Дыхательные практики
Медитация
Стретчинг
МФР
Детский фитнес (7+ лет)

Опыт работы:
С 2021 года

Мой принцип — с любовью к себе и заботой о теле двигаться к результату. При регулярных занятиях мои ученики достигают желаемого результата в кратчайшие сроки. Программу тренировок подбираю индивидуально для каждого клиента, учитывая физические возможности, особенности и цели. Уровень подготовки не важен — даже если вы новичок или уже занимаетесь продолжительное время, я найду для вас подходящий план.

Красивая, здоровая спина — мой «конёк». С помощью специальных упражнений я помогаю выровнять позвоночник, исправить осанку и избавиться от болей. Если хотите ощутить легкость, спокойствие, гармонию, а также сделать тело сильным, гибким и здоровым — записывайтесь ко мне на онлайн-тренировки, буду рада помочь!

Ксения