Клавдия
Сертифицированный тренер по йоге. На своих занятиях использует методику «Культура движения» и функциональный подход.
Специализация:
Опыт работы:
С 2021 года
Специализация:
- Йога
- Йога для начинающих
- Дыхательные практики
- МФР
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
Опыт работы:
С 2021 года
Практикую йогу более 5 лет. Участвовала в многочисленных семинарах и интенсивах, а также изучала медитативные техники в ашраме в Индии.
Знакомлю с традиционными практиками йоги через призму современного подхода. Помогаю справиться с болями в спине, сделать движения более качественными, улучшаю «почерк тела». А также помогаю балансировать нервную систему, улучшить качество сна и эмоционального состояния.
Знакомлю с традиционными практиками йоги через призму современного подхода. Помогаю справиться с болями в спине, сделать движения более качественными, улучшаю «почерк тела». А также помогаю балансировать нервную систему, улучшить качество сна и эмоционального состояния.
Клавдия
О себе
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Тренер поможет вам
Образование
- Сертификат «Ишвара Йога» – семинар «Биомеханика асан в йоге», 2019 г.
- Сертификат Института современной теории и практики йоги – курс «Культура движения», 2023 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.