Карина

Я хотела бы поделиться своим отзывом о работе с Кариной, с которой мы уже занимаемся больше года. Моей стартовой задачей было ввести тренировки в мое еженедельное расписание (без срывов/надрывов и создать мышечный корсет (тело с читающимися мышцами). Я никогда ранее не занималась силовыми тренировками, и воообще спортом в таком регулярном режиме, поэтому не знала, что нужно для решения моей задачи.

Считаю, что с Кариной мне повезло. Первое, что меня сразу приятно удивило, это то, что она всегда тщательно готовится к каждой тренировке. Она не только знает и помнит мои цели, но и учитывает мое текущее состояние и возможности.
Тренировки с ней всегда разнообразные. Она избегает монотонных и скучных упражнений, предлагая различные формы тренировок. Это не только делает тренировки увлекательными, но и помогает мне держаться в режиме, удерживая мотивацию и интерес к регулярным занятиям. Я никогда не знала, что ожидать на следующей тренировке, и это давало мне дополнительную мотивацию посещать тренировки регулярно при этом мои тренировки начинаются в 6 утра, и удержание мотивации - это половина успеха.

Особенно хотелось бы отметить, что программа тренировок была реалистичной и выполнимой. Карина не ставила передо мной нереальные задачи и не требовала от меня "упрись, но сделай". Она понимала мой возможности и постепенно увеличивала нагрузку, учитывая мои достижения и прогресс. Это помогало мне чувствовать себя комфортно во время тренировок и избегать переутомления. При этом, в таком «не надрывном» режиме мы добились результата. В какой-то момент я заметила, что я не только стала сильнее и выносливее, но появились мышцы, изменилась осанка и даже походка.
Безусловно, я рекомендую Карину всем, кто хочет в здоровом режиме (без надрывов и срывов) изменить свой стиль жизни на более здоровый, и как результат изменить свое тело.