Ирина
Персональный фитнес тренер, который сможет замотивировать вас и сделать физическую активность неотъемлемой частью вашей жизни, а не когда что-то заболит.
Специализация:
Опыт работы:
С 2011 года
Специализация:
- Здоровая спина
- Стретчинг
- МФР
- Тренировки в тренажерном зале
Опыт работы:
С 2011 года
С детства я занималась танцами. Являюсь многократным лауреатом в номинации "Эстрадный танец". Обучаясь в высшем учебном заведении, была в сборной команде по аэробике, принимала участие в соревнованиях: городских, краевых, Южного федерального округа. Главное достижение в спорте – победа на краевых соревнованиях в личном зачете.
Личный и профессиональный опыт: танцевальные тренировки – 16 лет, тренировки в составе сборной команды по аэробике – 5 лет, личные тренировки – 7 лет. Наши онлайн тренировки будут разнообразными. На занятиях всегда советую прислушиваться к своему телу, если какое-то упражнение не подходит, не получается, всегда смогу найти альтернативу, чтобы вам было комфортно, и вы чувствовали себя уверенно.
Личный и профессиональный опыт: танцевальные тренировки – 16 лет, тренировки в составе сборной команды по аэробике – 5 лет, личные тренировки – 7 лет. Наши онлайн тренировки будут разнообразными. На занятиях всегда советую прислушиваться к своему телу, если какое-то упражнение не подходит, не получается, всегда смогу найти альтернативу, чтобы вам было комфортно, и вы чувствовали себя уверенно.
Ирина
О себе
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Обрести гибкость и легкость в теле
Регулярные тренировки помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Тренер поможет вам
Образование
и спортивные достижения
Образование
- Сертификат Федарации фитнес-аэробики России – семинар «Классическая аэробика», 2011 г.
- Свидетельство Федарации фитнес-аэробики России – семинар «Анатомия и физиология для инструкторов фитнеса», 2019 г.
- Удостоверение НИ Томского государственного университета – фитнес-тренер, 2021 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Пилатес и контрология», 2021 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Тренировки с возрастными клиентами», 2021 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Миофасциальный релиз (МФР). Практика», 2022 г.
- Диплом VP Fitness Consulting – инструктор групповых программ, 2023 г.
- Диплом VP Fitness Consulting – персональный тренер тренажерного зала, 2023 г.
- Сертификат VP Fitness Consulting – вебинар «Работа со стопой», 2023 г.
- Призовые места в составе команды сборной ПГЛУ по аэробике в номинациях: хип-хоп, аэробика, степ-аэробика.
- Первое место в краевых соревнованиях в номинации фитнес-трофи.
- Многократный лауреат в номинациях хореография, эстрадный танец в составе образцового ансамбля.
- Многократный лауреат конкурса «Российская студенческая весна» в составе ансамбля, сольное и парное выступление.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.