Ирина

Зарегистрированный учитель йоги The Yoga Alliance, USA. Сертифицировалась на Бали, использует техники Индонезийской йога-школы.

Специализация:

Йога
Стретчинг
Медитация
Здоровая спина
Дыхательные практики

Опыт работы:
С 2019 года

Рада пригласить Вас на занятия классической хатха-йогой онлайн на коврике для деток 5+ лет и взрослых без ограничений по возрасту! Обучалась на английском. Живу в Юго-Восточной Азии. Преподаю на русском/английском/украинском или с синхронным переводом для тех, кто хочет изучать «живой» английский через практику!

С любовью преподаю перинатальную йогу для беременных девушек для гармоничной подготовки к родам и постнатальную йогу для уже родивших мамочек (в т.ч. после кесарево) для мягкого восстановления, ликвидации лишних килограмм, послеродовой депрессии и т.д.

Ирина

О себе

Уменьшить боли в спине и суставах

Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.

Снять стресс и улучшить состояние

Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Поддерживать мотивацию

Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Развить выносливость

Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Тренер поможет вам

Образование

Сертификат Indonesia Yoga School – курс «Хатха и виньяса йога с использованием авторских Kapha-техник», 2020 г.
Сертификат Indonesia Yoga School – курс «Перинатальная (для беременных) и постнатальная (в послеродовой период) йога с использованием авторских Kapha-техник + Курс «Гипнороды», 2021 г.
Сертификат Indonesia Yoga School – курс «Йога в гамаках/антигравити с использованием авторских Kapha-техник + Йога для беременных/после родов в гамаках», 2021 г.
Членство в The Yoga Alliance USA, RYT-200 – зарегистрированный преподаватель йоги, 2020-2021 гг.

Отзывы клиентов о тренере

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.