Йога для меня — это образ жизни. Йога — это не только комплекс физических упражнений (асан), которые способствуют хорошей работе внутренних органов. Это и духовная практика, которая помогает успокоить ум, привести в гармонию внутреннее состояние.
Йога усиливает метаболизм, тем самым помогает похудеть, помогает избавиться от бессонницы, от головных болей, от болей в спине и шее.