Элина

Опыт работы: 7 лет

Главная / Тренеры / Элина Шигабутдинова

Коррекция осанки
Протрузии, грыжи
Остеохондроз
Гиперлордоз
Гиперкифоз

Реабилитация после травм
Варикоз
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Психические растройства

Работа с ограничениями по здоровью

Сила и выносливость

Силовой тренинг
Функциональный тренинг
ОФП
Тренировки в тренажёрном зале

Реабилитация

Здоровая спина
МФР

Другие направления

Дыхательные практики
Детский фитнес (11–17 лет)

Направления тренировок

О себе

Сертифицированный персональный фитнес инструктор. Составит индивидуальную программу: долгосрочное комфортное похудение, набор мышечной массы, поддержка тела в тонусе.

«Я люблю тренировочный процесс, мне нравится узнавать что-то новое, а также помогать клиентам быть уверенными в себе. Я помогу вам научиться просто верить в себя. В 21 веке люди настолько привыкли быть в тени, что просто не замечают, насколько они уникальны.

Консультирую по физическим данным, по некоторым отклонениям здоровья: травмы, грыжи и т. п. (если имеются). Помогу составить для вас программу питания, исходя из вашей цели.» — Элина

Образование

Сертификат Фитнес-школы HLS GO — персональный тренер, 2019 г.
Сертификат Фитнес-школы Realfit — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер 2020 г.

Отзывы клиентов о тренере

Тренируюсь с Элиной уже 4 месяца и планирую не останавливаться. Тренер молодой, но знающий. Понимает, о чем говорит, мотивирует, заниматься с таким тренером — это счастье! На связи 24/7, всегда поможет и подскажет, а самое главное, с таким тренером, как Элина, есть результат. За эти 4 месяца скинула пару килограмм и подтянула все мышцы (работа была не на похудение).

Изначально спрашивает полностью про здоровье, не дает не подходящих упражнений, если есть какие-то проблемы (например, со спиной), дает правильные упражнения, помогающие бороться с проблемой. За все время узнала очень много полезной информации от Элины, что сейчас мне очень помогает! Сама Элина очень открытая и позитивная. С таким тренером приятно заниматься!

Марина

Занималась около 2 месяцев, и за первый месяц уже был виден результат. Если вы хотите себе не просто крутого, а еще и понимающего друга, то Элина вам точно поможет! Очень легко было найти общий язык. Помогала постоянная поддержка от нее, советы по питанию. При занятиях с Элиной ни разу не возникло чувства нелепости, всегда с желаем тренировалась.

Элина очень грамотно и профессионально подбирала эффективные программы тренировок, учитывая все особенности) Я очень благодарна, что первым тренером в моей жизни была именно Элина. Надеюсь, что в скором времени смогу продолжить заниматься и не задумываться о выборе тренера!

Анастасия

Элина — прекрасный тренер, профессионал своего дела. С ней очень комфортно, всегда доброжелательна, интересуется самочувствием. Перед началом занятий обсудили мои цели и Элина грамотно разработала план тренировок. Делали очень много разнообразных упражнений, я даже не знала, что такое возможно.
Тренировки проходили легко, в спокойной обстановке. Элина никогда не спешит, следит за правильностью выполнения каждого упражнения, если что-то не так — поправляет. От тренировок я получаю одно удовольствие, и уже есть первые небольшие результаты. Спасибо большое!

Эльмира