Очень понравился грамотный подход к тренировкам и советы по питанию. Нравится, что с Еленой можно заниматься различными видами тренировок и на каждом занятии что-то новое. У меня есть книги по пилатесу, я все не могла понять диафрагментальное дыхание, а Лена мне за две минуты показала и рассказала.
Еще нравятся сами упражнения, если позу собаки и позу ребенка из йоги я знаю, то упражнения из пилатеса для меня полное открытие. Радует, что боли в спине прошли и в целом чувствую, что тело шаг за шагом стало подтягиваться. В общем, я довольна что нашла этот сайт и такого внимательного и требовательного тренера. Спасибо за вашу работу, вы делаете хорошее дело!
Ольга