Елена
Сертифицированный тренер. Проводит силовые и кардиотренировки, йогу для начинающих и продолжающих. Поможет восстановить здоровье, улучшить гибкость, укрепить мышцы спины, обрести гармонию с телом.
Специализация:
Опыт работы:
С 2006 года
Специализация:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Стретчинг
- Здоровая спина
- Йога
- Пилатес
- Медитация
Опыт работы:
С 2006 года
С детства занимаюсь спортом и танцами, мой опыт работы фитнес-тренером – 15 лет. Мы вместе добьемся желаемого результата, учитывая все ваши пожелания, физическое состояние, противопоказания.
Я помогу вам почувствовать свое тело, полюбить спорт, сбросить лишние килограммы. Наши тренировки всегда будут интересны и разнообразны, мы сможем чередовать различные занятия. Гармония души и тела – это важно!
Я помогу вам почувствовать свое тело, полюбить спорт, сбросить лишние килограммы. Наши тренировки всегда будут интересны и разнообразны, мы сможем чередовать различные занятия. Гармония души и тела – это важно!
Елена
О себе
Тренер поможет вам
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать подтянутую фигуру.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения и правильное дыхание помогают расслабиться и улучшают настроение.
Образование
и спортивные достижения
Образование
Достижения
- Диплом Астраханской школы восточного танца – курс «Беллиданс для профессиональных танцовщиц», 2007 г.
- Сертификат Школы пилатеса BODYCO– семинар «Пилатес без риска», 2016 г.
- Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) – курс «Мастер-тренер», 2016 г.
- Сертификат Online Kettlebell School – семинар «Тренировка с гирями», 2018 г.
- Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера «Практика» – семинар «ПРО тазовое дно», 2019 г.
- Сертификат Школы гиревого спорт – курс «Функциональный тренинг», 2019 г.
- Диплом Астраханского государственного университета – «Физическая культура и спорт», 2020 г.
Достижения
- КМС по гиревому спорту.
- Чемпионка Астраханской области по рывку гири среди девушек.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.