Елена

Дипломированный персональный фитнес-тренер. Поможет развить гибкость, снизить вес, привести тело в тонус и скорректировать осанку. Проводит занятия по восстановлению после родов, в том числе опущение органов малого таза, диастаз, слабые мышцы тазового дна, подтекание мочи.

Специализация:

  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • Стретчинг

Опыт работы:
С 2014 года
Женский фитнес-тренер, мягкий подход с заботой о здоровье. Помогаю в восстановлении после родов, в том числе опущение органов малого таза, слабые мышцы тазового дна, подтекание и работаю с диастазом. Я против высокоударных нагрузок и тяжелых весов и за осознанный подход к тренировкам.
Елена

О себе

Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Улучшить состояние кожи и тела
Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.

Образование

  • Диплом Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса – инструктор универсал (Базовая аэробика), 2014 г.
  • Свидетельство Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса – семинар «Стрейчинг», 2014 г.
  • Свидетельство Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса – семинар «Основы рационального питания. Спортивное питание», 2016 г.
  • Сертификаты Школы тренеров Linnik Fitness – курсы «Инструктор тренажерного зала», «Спортивная медицина», «Нутрициолог», «Мастер женского фитнеса», 2021 г.
  • Сертификат Национальной академии доп. образования – вебинар «Психосоматика пищевого поведения», 2021 г.
  • Диплом Национальной академии доп. образования – консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, 2021 г.
  • Сертификат Национальной академии доп. образования – вебинар «Теория и практика адекватного питания», 2021 г.
  • Сертификат Национальной академии доп. образования – вебинар «Нервная орторексия: проблемы и пусти преодоления», 2021 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.