Фитнес-тренер проводит тренировку по видеосвязи

Фото WowFit

5 преимуществ занятий спортом с тренером в онлайне

Спорт откладывается «на потом»? Есть способ начать мягко и эффективно

Спорт и технологии удивительно хорошо сочетаются. Более того, они делают нашу жизнь удобнее! Теперь для тренировок нет нужды в фитнес-центрах: ваш личный тренер всегда с вами через онлайн-связь, где бы вы ни были. И это уже не временная мода, а полноценный тренд, зародившийся в условиях пандемии.

Правда, онлайн-тренировок, обучающих роликов и статей стало слишком много, и возникла другая проблема: кому доверять? Как отделить вредные советы от полезных? Самостоятельно во многих вопросах просто не разобраться, а с живым тренером было так просто…

Решение — платформы для подбора онлайн-тренеров. Они предоставляют те же услуги, что и фитнес-центры, но в онлайне. А ещё добавляют пару приятных бонусов. Каких — расскажем на примере WowFit — сервиса для подбора личного онлайн-тренера и занятий с ним.

1. Максимально индивидуальный подход к каждому

Сколько вы знаете спортзалов, где можно заниматься любым видом спорта? Скорее всего, немного: обычно из-за размеров помещения центры специализируются на нескольких видах тренировок.

В онлайне же таких ограничений нет: вы можете заниматься чем угодно. Похудеть, сесть на шпагат, избавиться от болей в спине — специалисты подскажут, что вам подойдёт лучше всего: кардио, силовые тренировки, танцы, йога или пилатес. А ещё посоветуют конкретного тренера — опять же с учётом ваших целей и запросов.

2. Гибкий график занятий

Ни вам, ни тренеру не нужно ехать в спортзал на тренировку. Поэтому занимайтесь где и когда удобно! Из дома, из офиса или на улице — выбирайте место и время без оглядки на транспортную ситуацию, время суток и загруженность зала.

3. Свобода от чужого мнения

Занимаясь онлайн, вы остаетесь один на один со своим телом. Больше не нужно стесняться, что кто-то в зале стройнее и накачаннее вас — сравнивайте себя только с собой в прошлом.

И кстати, тренер никогда не станет критиковать ваш выбор одежды, прическу или фигуру — расслабьтесь, получайте удовольствие от процесса и становитесь лучше!

4. Безопасность

Занимаясь из дома, вы можете быть уверенными, что никто не чихнет на вас во время тренировки — если вы не решите заниматься в людном месте, конечно.

Вы одновременно обеспечите себе социальную дистанцию и регулярность занятий: продолжать онлайн-тренировки можно даже в самоизоляции.

5. Экономия

Онлайн-занятия объективно дешевле традиционных: вы платите только за работу тренера без надбавок на функционирование фитнес-центра. В среднем тренировка в онлайне дешевле «живой» в 2−4 раза.