При регулярных занятиях растяжкой все мышцы организма подвергаются работе — включая те, о существовании которых вы, возможно, даже не подозревали. Именно в этом причина популярности растяжки: она способствует устранению боли и напряжений, делает силуэт более стройным и упругим, возвращает телу гибкость и молодость. Все это часто улучшает настроение и позволяет стать увереннее в себе. Но важно не забывать, что растяжка может быть травмоопасна, и заниматься с ней, особенно на начальных этапах, следует с тренером.
Заполняйте анкету на сайте WowFit, и мы обязательно подберем вам тренера, с которым стретчинг будет приносить вам только положительные эмоции и результаты.