Поддержите физическое и эмоциональное здоровье вашей удаленной команды

Мое знакомство с Wowfit началось 5 месяцев назад. На пробном занятии я познакомилась с тренером Ильей. И благодаря ему у меня сложились самые длительные "отношения" со спортом! Если раньше через 2-3 месяца мне занятия надоедали и я бросала тренировки, то сейчас же я получаю удовольствие.

Через месяца 2 тренировок боли в спине ушли, улучшилась осанка, но кроме этого заметно улучшилась фигура, появился тонус, улучшилось самочувствие и настроение! Даже наша унылая зима прошла как-то незаметно для меня в этом году!

Я не занимался спортом с подросткового возраста, выработав себе грудной кифоз и поясничный лордоз. Обратился в WowFit для исправления осанки. Мне представили Кирилла как "дотошного" реабилитолога, что меня сразу заинтересовало - я хотел найти грамотного специалиста, а не группу поддержки. Кирилл демонстрирует понимание работы групп мышц на уровне шестерёнок, внимательно следит за техникой выполнения упражнений, постоянно вносит разнообразие в тренировки и терпеливо отвечает на многочисленные вопросы.

Спустя полгода регулярных тренировок я заметил, что по умолчанию стал более выпрямленным, нарастил мышечный корсет, стал больше себе нравиться и чаще получать комплименты от девушки.

Когда я родила ребенка, поняла, что не могу так же, как и раньше, ходить в фитнес-клуб. Времени не очень много, а оказалось, что на дорогу, сборы, переодевания уходит чуть ли бОльшая часть. А форму поддерживать я хотела.

Рада, что познакомилась с WowFit! Я занимаюсь прямо с телефона с личным тренером тогда, когда мне удобно. Просто укладываю ребенка — и сразу готова включиться в тренировку: с залом такое невозможно. Тренируюсь три раза в неделю, быстро вернулась в добеременный вес. А главное — в свой привычный мир: до родов я регулярно ходила на фитнес и очень не хотела бросать то, что люблю. В WOW FIT работают профессионалы: тренер Ильмира не только составляет программу упражнений, но и может посоветовать, как правильно питаться, на что обращать внимание. Так что это еще и интересное общение. Очень довольна!

Тренировки онлайн казались мне странной затеей, если честно. Я не понимала, как тренеры будут заниматься со мной удаленно, говорить, как выполнять упражнения. Но цена подкупила — в три раза дешевле, чем с персональным тренером в зале. Я решила попробовать. И ни разу не пожалела.

Занимаюсь по видео с тренером Анастасией, и она прекрасно показывает технику — мне все понятно: как дышать, как выполнять упражнения, что поменять, над чем работать. Когда я занималась самостоятельно в зале, я даже не обращала внимание на то, как я делаю упражнения. А это очень важно, иначе теряется смысл.

В WowFit на каждом занятии новые упражнения, план составлен так, что работаем со всеми группами мышц. Все в очень комфортном ритме. А главное — в комфортных условиях: я просто на время откладываю домашние дела, а потом к ним возвращаюсь. Не нужно тратить время на дорогу, раздевалки, а еще нет чужих взглядов, ничто не смущает.

Когда я брала абонемент в фитнес-клуб, то, как многие, сначала регулярно ходила, занималась, а потом бросала. То лень, то погода, то просто жалко времени на дорогу. А еще сложно самой подобрать программу, упражнения, нагрузку… Азарт пропал быстро, мотивация тоже, как и годовая карта.

Увидела, что у WowFit есть тренировки с личным тренером по видеосвязи. И это кайф! Ты договариваешься с конкретным человеком, и это очень круто мотивирует тебя не бросить. Сейчас занимаюсь регулярно — 3 раза в неделю — по индивидуальной программе. И всегда есть человек, который поправит, когда я делаю что-то не так, посмотрит со стороны, скорректирует нагрузку.

Ну и, конечно, это дешевле. Персональный тренер в зале стоит немало, а разницы я не вижу: в WowFit такие же профессионалы. От души рекомендую!

Сейчас я работаю удаленно. Сидячая работа просто обязывает заниматься спортом, да и устаешь от компьютера — надо как-то переключаться. Онлайн-тренировки — это отличный вариант для удаленщиков: и форму поддерживаешь, и далеко от рабочего места не уходишь. Тренер составляет комплекс упражнений: мне было важно, чтобы скорректировали его по состоянию здоровья и физическим возможностям. В режиме онлайн тренироваться удобно: я сразу же получаю обратную связь, как во время занятий в зале. Тренер горит делом, а главное, я вижу результат от занятий. Спасибо за такую возможность и отдельно — за адекватные цены.