Анна

Сертифицированный инструктор по стретчингу, хатха-йоге и пранаямам. Поможет обрести эмоциональную гармонию, развить гибкость тела и ума, раскрепостить суставы и убрать мышечные зажимы. На тренировках придерживается принципа Ахимсы (непричинения вреда, ненасилия)!

Специализация:

  • Йога
  • Стретчинг
  • Медитация

Опыт работы:
С 2017 года
Я за мягкий, позитивный, последовательный и структурированный подход к практикам и тренировкам. Я бы назвала это разумной дисциплиной. Без надрывов, без самобичевания.

Индивидуальные онлайн-занятия стретчингом и йогой – чудесный способ побыть наедине с собой, раскрыть свой потенциал и обрести внутреннюю опору без временных и пространственных ограничений сансары.
Анна

О себе

Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Образование

  • Сертификат Международной школы фитнеса (IFS) – инструктор по стретчингу, 2021 г.
  • Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор йоги, 2021 г.
  • Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор медитации и пранаямы, 2021 г.

    Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

    Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.