Анна

Сертифицированный инструктор по стретчингу, пранаямам и хатха-йоге онлайн. Поможет обрести эмоциональную гармонию, развить гибкость тела и ума, раскрепостить суставы и убрать мышечные зажимы. На тренировках придерживается принципа Ахимсы (непричинения вреда, ненасилия)!

Специализация:

Йога
Стретчинг
Медитация

Опыт работы:
С 2017 года

Я за мягкий, позитивный, последовательный и структурированный подход к практикам и тренировкам. Я бы назвала это разумной дисциплиной. Без надрывов, без самобичевания.

Индивидуальные занятия стретчингом и йогой онлайн – чудесный способ побыть наедине с собой, раскрыть свой потенциал и обрести внутреннюю опору без временных и пространственных ограничений сансары.

Анна

О себе

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Развить выносливость

Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Сделать тренировки безопасными

Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.

Снять стресс и улучшить состояние

Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Тренер поможет вам

Образование

Сертификат Международной школы фитнеса (IFS) – инструктор по стретчингу, 2021 г.
Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор йоги, 2021 г.
Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор медитации и пранаямы, 2021 г.

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.