Анна

Ведет хатха-йогу, йогу для беременных, мягкие женские практики, йогу для людей 40+, а также занятия по здоровой спине. Занятия состоят из разминки, дыхательных упражнений, связок, концентрации внимания в теле.

Специализация:

Хатха-йога для людей любого возраста
Йога для беременных
Восстановление после родов
Дыхательные практики

Опыт работы:
С 2015 года

Считаю, что йога – настолько глубокое направление, что занимаясь ей, можно справиться едва ли не со всеми проблемами, что есть в человеческой жизни. Йога – это физическое и ментальное здоровье, глубокая древняя духовно-философская система. Я с радостью познакомлю вас со всем этим.

Мои клиенты избавляются от болей в суставах, в спине, венах. Тело укрепляется, повышается подвижность и выносливость, развивается дыхательная система. Вы это ощутите в повседневных делах: вам станет легче мыть пол, ремонтировать машину, держать ребенка на руках. А также повысится иммунитет, вы станете спокойнее и гармоничнее.

Анна

О себе

Тренер поможет вам

Уменьшить боли в спине и суставах

Йога и стретчинг укрепляют мышцы и развивают подвижность суставов.

Обрести гибкость и легкость в теле

Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Снять стресс и улучшить состояние

Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Улучшить состояние кожи и тела

Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.

Образование

Диплом Белорусского государственного университета физической культуры – преподаватель физической культуры, 2012 г.
Свидетельство БГУФК – курс «Йога», 2012 г.
Сертификат курса Екатерины Степаненко – «Йога для детей», 2014 г.
Сертификат курса Валерия Бродневского – «Преподаватель Гималайской йоги», 2022 г.

Отзывы клиентов о тренере

Друзья мои! Это так удобно, не выходя из дома, в удобное для тебя время, на собственном коврике заниматься йогой с личным тренером. Благодаря контакту один на один, все упражнения выполняю правильно с подходящей мне нагрузкой. После 30 занятий, в свои 61, чувствую гибкость в теле, уверенность в движениях и спокойствие в душе. Спасибо моему тренеру Анечке Артюшковой.

Я человек очень негибкий, но благодаря занятиям йогой с Аней в свои 61 ощущаю свое тело лучше чем в молодости. Аня четко обьясняет и показывает упражнения, следит за правильным исполнением. Чувствует, какую нагрузку давать. Подбадривает, когда особенно хорошо получается. Каждое занятие особенное, всегда есть новые упражнения. Занятия эффективные, за час успеваем очень много. После практики есть энергия и в теле, и в душе.

Ольга

Хочу поблагодарить тренера по Йоге Анну. Потрясающие тренировки! Всегда чётко подготовленная программа на каждый урок. Все упражнения были направлены именно на то что мне нужно было проработать. В моём случае это йога для беременных, работа с тазом и осанка. У меня перестали болеть суставы и стала лучше осанка, благодаря тренировкам построенными Анной. Даже занимаясь через экран, она всегда видела недочеты, если были, и сразу же поправляла меня. Очень рекомендую! Ещё раз спасибо!

Дарья

Аня, Анечка - человек с уникальной энергетикой! В мои сложные, напряжённые моменты жизни Анечка была моим энерджайзером, гармонизатором потоков энергии.

После занятий йогой с Аней организм чудесным образом восстанавливался и настроение улучшалось. Рекомендую, особенно в наше непростое время!

Наталья

Анечка, Вы навсегда останетесь в моем сердце, как мой первый Учитель! Благодаря Вам йога навсегда стала для меня образом жизни! После первой тренировки я возвращалась с ощущением крыльев за спиной, и каждое следующее занятие - это было открытие, познание себя, своего тела, мира!

Тренировки всегда интересные, гармоничные, динамичные, очень теплые. Хотя начинать было очень страшно, я боялась,что ничего не умею и не смогу, а потом даже на голову встала - ощущение необыкновенное! Анечка, желаю Вам удачи во всех начинаниях, гармонии, мудрых Учителей и благодарных Учеников!

Катерина

Во время тренировок через видео Анна умеет замечать и умело корректировать ошибки во время выполнения упражнений, что особенно важно в йоге. Также понравилась, как она адаптирует тренировки под мой уровень и прогресс.

Игорь

Очень довольна занятиями с инструктором Анной. Занятия разнообразные, расслабляющая фоновая музыка, приятный, умиротворяющий голос инструктора Анны позволяет расслабиться и полностью погрузиться в мир йоги. Если вам хочется солнышка, позитива, заряда бодрости, то рекомендую к ней. И что самое главное для меня, у неё очень "грамотная" йога в плане работы с проблемами спины.

Александра

Записаться на пробную тренировку

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.