Анастасия
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Прошла обучение в Федерации йоги России. Проводит занятия как для новичков, так и для продолжающих.
Специализация:
Опыт работы:
С 2016 года
Специализация:
- Йога
- Йога для начинающих
- Медитация
- Дыхательные практики
Опыт работы:
С 2016 года
Мой личный опыт в йоге более 5 лет. В моих занятиях по хатха-йоге основной фокус идёт на более мягкую и глубокую проработку мышц тела через асаны и дыхательные практики, с большой любовью и заботой к своему телу.
Я с радостью проконсультирую по вопросам травмобезопасности и корректной отстройке асан. Также можно получить рекомендации по правильному питанию и режиму дня, обучение техникам медитации и релаксации, йога-нидра.
Я с радостью проконсультирую по вопросам травмобезопасности и корректной отстройке асан. Также можно получить рекомендации по правильному питанию и режиму дня, обучение техникам медитации и релаксации, йога-нидра.
Анастасия
О себе
Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Образование
- Свидетельство АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» – «Теория и практика хатха-йоги», 2021 г.
- Сертификат Федерации йоги России – инструктор хатха-йоги, 2021 г.
- Сертификат Yoga alliance international – учитель хатха-йоги, 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.