Анастасия
Преподаватель йоги и фитнес-тренер. Обучалась в Ишвара йога-центре на курсах преподавателей йоги. Поможет вам сбросить вес, поддерживать общий тонус мышц и стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Специализация:
Опыт работы:
С 2017 года
Специализация:
- Йога
- Силовой тренинг
Опыт работы:
С 2017 года
Со мной на онлайн тренировках вы научитесь правильно дышать, заново познакомитесь со своим телом и определенно откроете для себя что-то новое и интересное. Снимете усталость, отключите себя от повседневной суеты и успокоите ум.
С регулярной практикой вы заметите, насколько выносливее стало тело, как оно подтянулось и преобразилось. Ведь в здоровом теле – здоровый дух!
С регулярной практикой вы заметите, насколько выносливее стало тело, как оно подтянулось и преобразилось. Ведь в здоровом теле – здоровый дух!
Анастасия
О себе
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Тренер поможет вам
Образование
- Сертификат Ишвара йога-центра – семинар «Основы йоги», 2018 г.
- Сертификат Ишвара йога-центра – семинар «Биомеханика мышц в асанах», 2019 г.
- Сертификат Ишвара йога-центра – преподаватель Ишвара йоги, 2020 г.
- Сертификат Академии Фитнеса – курс «Силовой тренинг групповых и персональных программ», 2021 г.
Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!
Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.