Алена

Сертифицированный преподаватель йоги. Составляет индивидуальные программы при болях в спине, грыжах, протрузиях, остеохондрозе и при болях в коленях.

Специализация:

  • Йога
  • Медитация
  • Стретчинг

Опыт работы:
С 2014 года
Йогой занимаюсь 10 лет, из них 6 лет преподаю хатха-йогу. С помощью асан, дыхательных техник и медитаций помогу вам улучшить ваше здоровье и увеличить количество энергии. Помогу приблизиться вам к балансу в жизни и научу садиться на шпагаты.

Я веду активный образ жизни, изучаю философию йоги, всегда открыта новой информации и новым знакомствам. Со мной вы забудете о болях в спине и ваша осанка будет прекрасной.
Алена

О себе

Тренер поможет вам
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Образование
и спортивные достижения

Образование
  • Сертификат йога-студии «Йога Жизни» – курс «Преподавание йоги по методу Б.К.С.Айенгара», 2017 г.
  • Сертификат Vajra Yoga Studio – курс «Асаны, пранаямы, бандхи, мудры, крии, медитации и философия йоги», 2019 г.

Достижения
  • КМС по спортивной гимнастике.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.